Fergie secretele corpului ei de vis

Cântăreața Fergie

Fergie are un „relație ambiguă” cu regimul său de exerciții fizice. Fergie, vedeta Black Eyed Peas, are un corp musculos care face multi oameni verzi de invidie! De trei ani se antrenează cu DB, expert în fitness.

Fergie face un antrenament care poate fi împărțit în patru părți pentru a-l face mai scurt și nedureros. Cu toate acestea, regimul de exerciții DB este o combinație de mișcări de sculptură musculară și salturi de ardere a grăsimilor, ceea ce Fergie nu-i place în mod deosebit.

"Fergie are o relație ambiguă cu saltul de întoarcere într-o poziție ghemuit. Urăște să o facă, dar iubește rezultatul.", DB a spus cu un zâmbet în timpul unui interviu cu ediția din SUA a revistei Glamour. Cu toate acestea, expertul în fitness a spus că uimitoarea cântăreață și-a transformat fizicul cu exercițiile sale, care includ salturi cu gantere, bucle bicep și salturi în spate Celelalte exerciții din rutină Fergie sunt ridicări de greutate ale brațelor drepte bune pentru triceps, mișcări laterale rapide cu o poziție ghemuită și sărituri de la picioare pe care le face pe o bancă.

---