Alimentație sănătoasă online - Heimat Krankenkasse

Pentru o dietă echilibrată și sănătoasă

Dieta noastră are un impact major asupra sănătății noastre. Cu toate acestea, mulți nu știu cât de sănătoasă poate fi realizată. Vestea bună este că oricine poate învăța cu ușurință o dietă echilibrată și sănătoasă.

Cu cursul online certificat pentru alimentație sănătoasă de la partenerul nostru Fitbase, veți primi informații cuprinzătoare, sfaturi practice și rețete (inclusiv videoclipuri despre gătit) pentru o dietă echilibrată - adaptată individual. Puteți încorpora aceste noi cunoștințe nutriționale puțin câte puțin în viața de zi cu zi.

Avantajele tale dintr-o privire

Fiecare unitate de curs constă dintr-o secțiune de informații, sfaturi practice, rețete și videoclipuri despre gătit.
Veți învăța elementele de bază ale unei diete echilibrate în conformitate cu liniile directoare ale German Nutrition Society (DGE).
Cursul oferă cunoștințe utile ale experților pentru viața de zi cu zi.
Pe baza jurnalului alimentar, veți primi o evaluare individuală și feedback în a doua și a șaptea săptămână.
Informațiile și exercițiile din domeniile de gestionare a stresului și exerciții fizice completează cursul de nutriție.

Într-un forum puteți schimba idei cu alți participanți și vă puteți motiva reciproc.