Alimentație sănătoasă și exerciții fizice în grupurile de joacă Informații pentru părinți - descărcare ppt

Nutriție sănătoasă și exerciții fizice în grupuri de joc Informații pentru părinți În cooperare cu consilierea copiilor mici din Cantonul Zurich Nutriție sănătoasă și exerciții în grupuri de joc

Educația pentru sănătate devine din ce în ce mai importantă, fie ea acasă sau la școală. Un sfert din toți elevii vin la școală fără mic dejun, fiecare al cincilea copil este supraponderal, numeroase fete și tot mai mulți băieți au o relație tulburată cu mâncarea. O dietă echilibrată, exerciții fizice suficiente și somn suficient sunt importante pentru o dezvoltare sănătoasă, promovează performanțele în școală și timp liber, mențin greutatea corporală în echilibru și îmbunătățesc calitatea vieții copiilor. Acest disc nutrițional arată ce este important într-o dietă sănătoasă. 5 mesaje nutriționale sunt ilustrate pe disc.

Același conținut de energie, volum diferit

Reclamă TV: piramida este cu capul în jos! Dacă doriți să mâncați o dietă echilibrată, ar trebui să priviți altfel când vine vorba de reclame: la televizor, alimentele gata preparate, dulciurile și alcoolul sunt publicate în principal. Au marje de profit mai mari decât fructele și legumele. Sursa: OUG 04 aprilie 2005

Mișcarea este distractivă Jocul și petrecerea cu alți copii promovează o dezvoltare sănătoasă, socială și emoțională.

Mișcarea este abilă Copiii vor să fie versatili și variați. Camere care permit mișcarea dorinței naturale. Mobilitatea crescută rămâne la bătrânețe. Riscul de accident scade cu până la 50%

Mișcarea te face abil A = puterea de sărit B = reacții rapide C = coordonarea corpului D = echilibrul E = coordonarea mâinilor Modificări ale abilităților motorii în opt săptămâni de control cu 15 minute mai multă mișcare pe zi.

Mișcarea îți dă putere și forță prin acționarea dorinței de mișcare. Odată cu rezistența necesară, riscul de rănire este redus, iar rezistența osoasă și postura sunt întărite.

Mișcarea te face inteligent Investirea timpului în mișcare nu este timpul pierdut în învățare. Combinarea mișcării și învățării crește performanța creierului și multe abilități lingvistice și motorii.