Alimentație toate beneficiile pentru sănătate ale cepei • Provocarea sănătății

Remedii puternice pentru casă și nutriție, ceapa are un nivel ridicat de calciu, magneziu, vitamina C, acid folic, potasiu, fosfor și quercetina antioxidantă. Atâtea motive întemeiate pentru a fi ceapă, potrivit Sarah Banian, fitoterapeut.

toate

Includerea cepei în mese vă permite să vă bucurați de următoarele beneficii pentru sănătate:

• Ceapa îmbunătățește circulația sângelui, deoarece are un conținut ridicat de quercetină.

• Ceapa, formată din compuși ai sulfului care sunt antiinflamatori și antiinfecțioși, promovează expulzarea mucusului și a sputei prin subțierea secrețiilor, la fel ca subțierea medicamentelor.

• Antimicrobian și antispastic, are și proprietăți antiseptice. De fapt, în caz de urgență, ceapa poate fi utilizată pentru a opri sângerarea, plasându-o direct pe tăietură sau pe rană. De asemenea, este utilizat pe scară largă în timpul înțepăturilor de către viespi sau albine pentru a ameliora orice umflare.

• În gură, mestecarea unei cepe crude ameliorează durerea de dinți. În plus, ucide germenii în timp ce previne tulburările dentare și ale gingiilor.