Alimente anti-depresive - Dieta împotriva depresiei Recenzii
O dietă bogată în fructe, legume, săracă în mezeluri, zaharuri și produse prelucrate reduce riscul depresiei severe.
O dietă sănătoasă poate preveni depresia. Acesta este rezultatul principal al unui studiu finlandez prezentat ca parte a unei teze de epidemiologie nutrițională.
Problema legăturii dintre depresie și dietă a fost adesea ridicată. Este posibil ca studiile să fi dat rezultate contradictorii cu privire la .
Acest articol este doar pentru abonați
Găsiți restul articolului dvs. conectându-vă la spațiul personal.
Accesați articole și sfaturi exclusive, abonându-vă la doar 39 EUR/an.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
Simptomele depresiei studenților se pot îmbunătăți cu exerciții aerobice, meditație sau practici tradiționale chinezești, cum ar fi Tai Chi.
Un studiu recent a descoperit o legătură între timpul petrecut pe social media și riscul de depresie. Iată câteva sfaturi pentru a ieși din spirala infernală a rețelelor sociale.
Cercetătorii au descoperit multe diferențe în compoziția microbiotei intestinale între persoanele cu tulburare depresivă majoră și persoanele cu o bună sănătate mintală. Ei sugerează utilizarea acestui instrument ca ajutor în diagnosticul depresiei.
Selecție de cărți, suplimente alimentare, plante și uleiuri esențiale.
Descoperiți planul nostru de abonament și aveți acces nelimitat la toate articolele LaNutrition.fr !
- Facebook-uri
- Stare de nervozitate
LaNutrition.fr este un site de știri independent specializat în informații despre sănătate și alimente. În fiecare zi, autorii analizează și pun în perspectivă rezultatele a zeci de studii științifice și medicale. Veți găsi informații originale și inovatoare, adesea exclusive, în domeniile prevenirii, nutriției, mediului.
Boala Alzheimer este o boală neurodegenerativă care are ca rezultat tulburări de memorie, dar și funcții executive. Este posibil să se reducă riscul dezvoltării acestuia, dar și să se încetinească progresia acestuia.
Când corpul este invadat și apoi colonizat de viruși, bacterii, paraziți sau ciuperci, vorbim de infecții. Cistită, candidoză, răceli, infecție cu stafilococ auriu, infecție cu drojdie. infecțiile sunt numeroase și nu sunt întotdeauna ușor de vindecat. Opțiuni de tratament naturale sau inovatoare.
Când mâncăm, alimentele suferă un proces complex care va permite absorbția proteinelor, carbohidraților, grăsimilor, vitaminelor și mineralelor. Întregul fenomen se numește „digestie”. Dacă o parte a acestui lanț nu funcționează corect, impactul asupra sănătății poate fi foarte semnificativ (deficiențe, probleme imune etc.).
Boli hepatice grase (NAFLD, NASH), obezitate, diabet, hipertensiune. boli legate de tulburări metabolice explodează. În cauză: modul de viață occidental și alimentele sale rafinate și ultra-procesate, stilul său de viață sedentar și stresul său. Sănătatea metabolică slabă ne expune nu numai bolilor cronice, ci și unui risc crescut de infecții.
Uitare, dificultăți de învățare. Ce se întâmplă dacă soluția la aceste probleme constă în dieta ta? LaNutrition.fr vă oferă sfaturi pentru a vă spori memoria.
Ce înseamnă cu adevărat „să ai colesterol”? Cunoașteți colesterolul „bun” și „rău”, descifrați faimoasa istorie a Vioxx și învățați cum să scădeți colesterolul în mod natural datorită unei diete la fel de eficiente ca medicamentele !