4 motive pentru a vă planifica meniurile 1 săptămână de meniu în modul; Gătit în lot! Pur și simplu organizat
Ne întâlnim astăzi pentru un mic articol „practic”. Am vrut, dacă nu am făcut-o deja, să vă conving de avantajele planificării meniurilor în avans !
Într-adevăr, uneori aud anumite concepții greșite despre faptul că planificarea poate fi plictisitoare, știind ce să mănânc în 15 zile oferă imaginea unei vieți încadrată milimetric. Deși deloc! Și asta aduce atât de multe avantaje. !
Prin urmare, vă împărtășesc 4 motive care mă împing în fiecare săptămână să îmi planific meniurile.
4 motive pentru a vă planifica meniurile
1- Eliberează-ți creierul
Acesta este avantajul „numărul unu” pentru mine. Pentru că, mai degrabă decât să-mi pun întrebarea în fiecare seară, mă întreb o dată pe săptămână, când îmi planific meniul pentru săptămâna următoare. Și când sunt motivat, planific uneori 2 săptămâni de meniuri.
Când ajung acasă de la serviciu, știu unde mă duc, ce să fac și în 15 minute este gata. Și nu încep să mă stresez de la 15:00 până la 16:00 în timpul zilei, punându-mi faimoasa întrebare „Ce mâncăm în seara asta?”. Știu deja !
2- Salvați
Și da, planificarea meniurilor vă permite să cumpărați doar ceea ce aveți nevoie! Lista de cumpărături este făcută în consecință, deci nu există surprize.
Este posibil să cumpărați prea mult: acesta poate fi cazul dacă decideți ce să mâncați până când ajungeți la supermarket. Există riscul de a face doar o estimare aproximativă a ceea ce aveți nevoie.
Dar este posibil să nu cumpărați suficient! Te oprești brusc la supermarket seara pentru că îți lipsește neapărat un ingredient, pe care s-ar putea să îl ai deja în dulapul tău în cunoștință de cauză! Deci pierderea de timp și cheltuieli inutile.
3- Mânca sănătos
Când nu ne planificăm meniurile, tindem uneori să ieșim ușor, din lipsa de a ști ce să mâncăm: mese gata, fast-food, livrare de pizza. Nu spun că livrarea unei pizza sau mersul la post mâncarea este o aberație, departe de ea, dar când apare des, corpul nostru uneori nu o ia bine! Și portofelul nostru, de asemenea, în altă parte 🙂
Prin urmare, planificarea meniurilor vă permite să mâncați echilibrat și ideal sezonier !
Înainte de a fi alături de partenerul meu, eram fiecare singuri. Omul meu era un fan al fripturii și al pastelor, McDonalds, sandvișuri, dar ocazional legume. Pe scurt, omul unic prin excelență !
Potrivit acestuia, de când este cu mine, are mai puține dureri de stomac și se simte mai bine în interior !
Ca și cum să-ți planifici meniurile, este chiar mai bine decât un Activia 🙂
4- Limitați deșeurile
După cum am spus în economisirea banilor, planificarea meniurilor vă permite să cumpărați doar ceea ce aveți nevoie. Deci, în mod normal, ceea ce cumpărați se consumă în decurs de o săptămână. Nu se mulează în frigider.
Pentru că nu ne dăm seama neapărat, dar de fiecare dată când aruncăm un ingredient expirat la coșul de gunoi, euro dispare! Cred că am fi mai conștienți dacă am arunca cu adevărat schimbarea în coșul de gunoi.