Alimente anti-vergeturi

Te-ai săturat de acele vergeturi inestetice? Fă-i să dispară ... mâncând !

anti-vergeturi pentru femei

Vergeturile apar atunci când pielea nu are elasticitate. Dar cum să recuperăm atunci flexibilitatea? Pierderea elasticității pielii se datorează lipsei de vitamina E, vitamina C, acid pantotenic sau vitamina B5 și a mineralelor precum zincul, cuprul și siliciul. Prin urmare, trebuie să ne asigurăm în mod regulat că alimentele noastre conțin întotdeauna acești nutrienți.

Soluție anti-vergeturi pentru femei: Vitamina C

Vitamina C și cuprul sunt deosebit de importante, deoarece stimulează producția de colagen nou și îl îmbunătățesc pe cel deja format. Citricele și leguminoasele sunt foarte bogate în vitamina C.

Soluție anti-vergeturi pentru femei: siliciu

Siliciul nu ar trebui să lipsească niciodată într-o dietă anti-vergeturi. Acest oligoelement regenerează fibrele de colagen și elastină ale țesuturilor, ajută la lupta împotriva căderii pielii și protejează împotriva efectului radicalilor liberi.

Soluție anti-vergeturi pentru femei: Cupru

Soia, pe lângă faptul că este foarte bogată în vitamina E, conține și mult cupru, un element esențial pentru ca organismul să asimileze corect vitamina C. Contribuie și la procesul de pigmentare a pielii.