Alimente A-Z Porumb Făină de porumb Mănâncă grâu sănătos din porumb - fără
Porumbul este de fapt o grână, de la Familia de iarbă dulce și este originar din Mexic, dar o va face de asemenea, ca legumă, fiert sau prăjit, folosit. Se cunosc făină de porumb/porumb/porumb (Mămăligă), amidon de porumb (amidon de porumb), porumb pe știulet a praji sau ca garnitură precum și bebeluș Porumbul ca gustare sau pentru salată. Majoritatea cunosc porumb sub formă de fulgi de porumb.
Porumb are o loc fix în dietă fără gluten și fără grâu, deoarece este fără gluten.
Link-uri către subiecte
Porumbul se aplică în multe regiuni ale lumii ca aliment de bază. Porumbul are un gust dulce, în special porumbul tânăr, dacă este lăsat mult timp, dulceața se transformă în amidon.
Ce vitamine sunt în porumb?
Porumbul este format din aprox. 72% din apă, pe lângă aceasta conține Carbohidrați, grăsimi și proteine.
Porumbul conține minerale precum Fier, zinc, calciu, potasiu, fosfor și fier. De asemenea, poate obține puncte cu multe vitamine, de exemplu, conține Provitamina A, B1, B2, B3, B6, E și vitamina C.
Mai mult, sunt și în porumb aminoacizi esențiali conține
Porumbul este sănătos?
Poarta de porumb datorită nutrienților săi poate fi descris ca fiind sănătos. Pe lângă mineralele și vitaminele sale, conține și multe Fibră, acestea sunt bune pentru digestie.
Cel mai sănătos este natural porumb proaspăt, dar de asemenea, pregătit cu blândețe Porumb conține încă o serie de nutrienți. Desigur, ca și în cazul oricărui alt aliment, ar trebui să fie înclinat cu moderare. este cel mai sănătos desigur unul dieta variata.
Utilizări de porumb/făină de porumb/porumb
Ca garnitură de legume, boabele pot fi ciugulite crude din știuletă, salate, caserole, ca ingredient pentru o tigaie rapidă de legume și ca gustare între ele. În plus, porumbul pe gust are un gust foarte bun proaspăt la grătar.
Făină de porumb: pentru coacerea prăjiturilor, fursecurilor, pâine și chifle etc.
Porumb (mamaliga): caserole, budinca de gris, deserturi.