Alimente bogate în oxalați

Unele alimente bogate în oxalat sunt spanacul, sfecla, pudra de cacao, de exemplu.

alimente cele

Oxalații sunt substanțe găsite în anumite alimente care facilitează formarea pietrelor la rinichi. Prin urmare, evitarea alimentelor bogate în oxalați este importantă pentru a preveni apariția pietrelor la rinichi, care cauzează simptome precum dureri de spate severe și urinare dureroasă, de exemplu.

Masă alimentară bogată în oxalați

alimente oxalații sunt în 100 g de alimente
spanac gătit 750 mg
Sfeclă 675 mg
Pudră de cacao 623 mg
piper 419 mg
Paste cu sos de rosii 269 ​​mg
fursecuri cu soia 207 mg
nuci 202 mg
arahide prăjite 187 mg
okra 146 mg
ciocolată 117 mg
pătrunjel 100 mg