Alimente bogate în sodiu și potasiu - Sfaturi nutriționale
Pentru a avea o stare bună de sănătate, este mai bine să vă limitați aportul de sodiu și să creșteți aportul de potasiu. LaNutrition.fr explică de ce.
Potasiul este un mineral esențial pentru buna funcționare a corpului nostru, deoarece este implicat în multe funcții vitale. Unde îl găsești și ce poate face pentru tine? Toate răspunsurile din această monografie.
Creșterea aportului de potasiu ar reduce riscul de a suferi un accident cerebrovascular (accident vascular cerebral).
Un aport ridicat de sodiu, precum și o lipsă de activitate fizică sunt asociate cu un risc crescut de declin cognitiv în timpul îmbătrânirii.
Un raport ridicat de sodiu/potasiu este legat de un risc crescut de deces, în special de origine cardiovasculară.
Nu trebuie evitate toate formele de sodiu, iar cantitatea de potasiu din masă joacă un rol important.
În caz de hipertensiune arterială esențială, luați în considerare suplimentele de potasiu.
Între 1996 și 2013, conținutul de calorii, sare și grăsimi saturate din alimentele rapide a scăzut cu greu
Potrivit unui studiu controversat, nu mai există risc cardiovascular când ești bătrân și mănânci sărat
Consumul ridicat de sare dăunează vaselor de sânge, ceea ce crește și mai mult riscul de hipertensiune arterială.
O dietă bogată în sare crește riscul de osteoporoză și pietre la rinichi. Explicații.
Selectia
Cele mai bune cărți și suplimente alimentare selectate pentru dvs. de NUTRIVI, magazinul de nutriție.
Descoperă magazinul
De asemenea, pentru a descoperi
În caz de hipertensiune arterială esențială, luați în considerare suplimentele de potasiu.
Descoperă în acest extract consecințele dietei moderne și a dezechilibrului acido-bazic și controlează aciditatea corpului tău cu potasiu.