Dietele care merg prost Asociația la note bleue

• Acasă
• Asociere
  • Obiective
  • O echipă
• A intelege
  • Stereotipuri
  • Cărți
• Diferite tipuri de TCA
  • Anorexia nervoasă
  • Bulimia nervoasă
  • Mâncare excesivă
  • Anorexia sau bulimia
• Grup vorbitor
• Zile terapeutice
  • Diferitele ateliere
    • Hipnoza de sine
    • Grup vorbitor
    • Meditaţie
  • Organizare și înregistrare
  • A face ceea ce?
• The Blue Note Grand Ouest
• Mintea anorexică
• Unde să primiți tratament ?
• Pentru anturaj
  • Sfaturi pentru rude
    • Semnele alarmante
    • Rol de ajutor
  • Grup de sprijin pentru cei dragi
• a lua legatura

Calea tratamentului Paris/Nantes

Știri de grup pentru 2020

Dietele care alunecă

Anorexia nervoasă începe adesea cu o dietă care ajunge să scape de sub control ... Deci, atenție la diete.

Te simți supraponderal sau cu câteva kilograme în plus. Se ia decizia de a urma o dietă. O dietă Dukan? Sau propria ta dietă? Oricum, înțelegi repede cum funcționează, nu este nevoie să mergi la un nutriționist, el nu te va învăța nimic

Veți elimina treptat alimentele care sunt prea grase, cu prea multe calorii ... normal, urmați o dietă, veți spune ... Apoi veți elimina carnea și/sau peștele ... Sau pur și simplu vă va dezgusta, nimic de-a face cu dacă este gras sau nu. Caloriile pe care le vei număra, povesti și povesti ... o obsesie se va instala treptat în mintea ta.

Ce este liniștitor este că îți dai seama că deții controlul. Stăpânirea acestui aspect al vieții tale va fi, de asemenea, eficientă, deoarece pierzi în greutate, iar scopul tău este atins în cele din urmă. Te simti mai bine. Deci, de ce să nu continui puțin ...

Dar acolo trebuie să ne oprim. Începi să devii prea subțire, dar mai ales foarte obosit și puțin nervos, este posibil ca creierul tău să nu funcționeze la fel de bine ca înainte, s-ar putea să te simți leneș uneori, să ai probleme cu concentrarea. Nu suporti nimic sau pe nimeni. Și îți dai seama că este imposibil să te oprești ... Dar ce se întâmplă? Tu, care ai controlat atât de bine situația, nu mai funcționează nimic. Iar poftele alimentare vor putea începe să apară. În acest caz, trebuie să creșteți dieta pentru a preveni poftele respective de a șterge toate eforturile pe care le-ați făcut înainte. Pofte sau nu, obsesiile sunt în orice caz foarte prezente, caloriile te obsedează și ajungi la punctul de a refuza restaurantele alături de prietenii tăi pentru că ideea mesei te face să te chinui ... Sala de sport este cel mai bun prieten al tău, iei scările în loc de scări rulante, jogging-ul care inițial era o relaxare a devenit activitatea ta preferată la 6 dimineața înainte de a merge la muncă de două ori pe săptămână, apoi de trei ori, apoi de patru ori pe săptămână ... Și de ce să nu mergi la piscină în weekend?

---