Alimente bune pentru sănătate; Totul pentru sănătatea mea
Trebuie să adoptăm obiceiuri alimentare durabile?
Lista alimentelor antiinflamatoare de consumat
- Alexandre Auffret, kinetoterapeut, Osteopat și antrenor de sănătate
- 2 iulie 2020 17 ianuarie 2021
Consumul unei diete antiinflamatorii este util pentru îmbunătățirea stării de sănătate și pentru tratarea osteoartritei, tendinitei, bolilor inflamatorii și chiar a intestinului.
Laptele de vacă, osteoartrita și articulațiile: este rău ?
- Alexandre Auffret, kinetoterapeut, Osteopat și antrenor de sănătate
- 2 ianuarie 2020 17 ianuarie 2021
Ne-am scăldat, de mici, în produse lactate și lapte de vacă. Cu toții am auzit sloganul „Mănâncă 3 produse lactate pe zi pentru oase puternice”.
Proteine vegetale: Listă și beneficii pentru sănătate
- Alexandre Auffret, kinetoterapeut, Osteopat și antrenor de sănătate
- 29 septembrie 2017 12 ianuarie 2021
În acest moment, proteinele vegetale sunt în creștere. Greu pentru mine, un carnivor la inimă și un iubitor de carne, să vă spun asta !
13 super-alimente ieftine pentru a vă spori sănătatea
- Alexandre Auffret, kinetoterapeut, Osteopat și antrenor de sănătate
- 12 mai 2017 12 ianuarie 2021
Aici, vom trece peste 13 super-alimente pe care să le încorporăm în dieta ta. Alimente simple, accesibile, ieftine și ultra sănătoase pentru corpul dumneavoastră !