Alimente care ajută la combaterea bronșitei

Reduceți mucusul și inflamația

Există o serie de condimente și alimente care pot ameliora simptomele bronșitei, pot ajuta la tuse și pot stimula sistemul imunitar. Majoritatea sunt deja în bucătăria dvs., chiar la îndemână:

Cimbru: utilizat ca perfuzie, extract lichid sau tinctură, cimbru este cunoscut pentru a reduce durata bronșitei și pentru a calma tusea.

Laur: consumat ca ceai sau aplicat ca cataplasmă la bronhii, are acțiune expectorantă.

Ardeii, adăugați în alimente, permit și expectorarea, deoarece au o acțiune fluidificantă asupra flegmei.

Lămâie, bogată în vitamina C, permite bronhiilor să elimine mucusul și stimulează apărarea imună a organismului. Se utilizează făcând o infuzie din coaja sa sau ca o gargară, sucul amestecat cu apă fierbinte.

Pudra de curcuma are proprietăți antiinflamatorii și antiseptice. O lingură, adăugată în laptele fiert și consumată de trei ori pe zi, acționează rapid asupra plămânilor și ameliorează tusea.