Alimente complementare pentru bebeluși

definiție

Termenul de aliment complementar include toate alimentele care nu sunt lapte matern sau preparate pentru sugari. De la o anumită vârstă, pe lângă laptele matern ar trebui hrănite din ce în ce mai multe alimente complementare. Alimentele complementare joacă pentru asta Înflorirea copilului un rol important și înlocuit încetul cu încetul Formula de lapte. La început, mâncarea complementară este aproape întotdeauna în Forma de terci administrat, fie ca terci cumpărat în borcane sau de casă.

alimente

Când pot începe să îi ofer bebelușului alimente complementare?

Alăptarea bebelușului este recomandată pentru primele câteva luni de viață. Dacă mama este capabilă să alăpteze și nu există motive să nu alăpteze (medicamentele mamei, boala mamei), mamelor li se recomandă să alăpteze aproximativ 6 luni. Paralel aceasta poate fi apoi pornită, Alimente complementare a hrani. Se recomandă adăugarea de alimente complementare cel mai devreme din luna a 5-a de viață și cel târziu din a 7-a lună de viață. Cu toate acestea, introducerea alimentelor complementare nu înseamnă că oamenii ar trebui să treacă imediat la alimentele complementare complete și să oprească alăptarea. Este un proces lent de creștere lentă a numărului de mese complementare, astfel încât, în cele din urmă, să decoleze complet de la alăptare. Primul terci este de obicei la pranz dat. Treptat, apoi înlocuiește celelalte mese cu lapte.

Plan alimentar suplimentar/masă alimentară suplimentară

Alimentele complementare includ toate alimentele, cu excepția laptelui matern/formulelor pentru sugari. Când alimentele complementare sunt introduse, depinde în principal de vârsta copilului din. Tabelul de mai jos enumeră alimentele esențiale și recomandările de la momentul în care ar trebui hrănite. Cu toate acestea, recomandările nu se potrivesc întotdeauna. În ultimii ani s-a demonstrat că multe alimente pot fi hrănite mai devreme decât se aștepta.

Între a 5-a și a 6-a lună de viață:

  • Cartofi
  • Paste
  • orez
  • Morcovi
  • Pastarnac
  • dovlecel
  • dovleac
  • brocoli
  • conopidă
  • Gulie
  • Fulgi de orez
  • măr
  • banană
  • Ulei (de ex. Ulei de rapiță/ulei de floarea soarelui)
  • unt
  • suc de mere
  • Carne (de exemplu, carne de vită, miel, păsări de curte)

De la 6 la 8 luni de viață:

  • Cereale (fulgi de cereale integrale, fulgi de ovăz)
  • Tot laptele
  • piersică
  • pară
  • peşte

Între 9 și 10 luni de viață:

  • Mazăre
  • Caise
  • Mango
  • ou
  • pâine

De la vârsta de 12 luni:

  • iaurt
  • Quark
  • brânză

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Cum funcționează o introducere în alimentele complementare?

Testul infecției cu coronavirus

Suferi de unul Coronavirus infecție?
Răspundeți la acest lucru 11 întrebări rapide și află dacă ești în pericol!

Aparții unuia Grupul de risc referitor la coronavirus (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: aparțin grupului de risc pentru coronavirus??

Cât de bine păstrezi asta Măsuri de siguranță pentru a proteja împotriva coronavirusului (SARS-CoV-2)?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: iau măsurile de siguranță corecte?

Cât de înaltă este a ta risc să fie infectat cu coronavirus (SARS-CoV-2) în viitorul apropiat?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: Cât de mare este riscul meu de infecție?

Am Corona sau „doar” o răceală?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: corona sau rece?

Am Corona sau „doar” gripa?
Faceți clic aici pentru a accesa direct Test: coroană sau gripă?

Cu ce ​​încep - legume, terci sau fructe?

De obicei, introducerea alimentelor complementare vine cu o Piure de legume au inceput. Aici puteți alege dintre legume precum morcovi, dovleci, păstârnac, broccoli, conopidă și dovlecei. Ingredientele trebuie curățate. Poate fi și un Amestec de legume și fructe, de exemplu sub forma unui piure de morcov și mere. Tipurile tipice de fructe atunci când se introduc alimente complementare sunt merele și bananele. Dacă copilul se înțelege bine cu legumele sau terci de fructe și legume, cartofii și puțin ulei pot fi adăugați încet după aproximativ o săptămână. Primul terci înlocuiește masa de prânz. Terciul de cereale trebuie folosit ca Lapte integral și terci de cereale poate fi administrat numai între 6 și 8 luni de viață.

Ar trebui să mă gătesc singur sau să dau pahare?

Desigur, cel mai bine este atunci când părinții știu exact ce conține alimentele pentru copii. Prin urmare, gătitul propriu terci este non plus ultra. Cu toate acestea, deoarece mulți părinți nu au timp pentru asta, mâncarea pentru bebeluși poate fi dată și din borcanul cumpărat cu conștiința curată. Selecția este mare, astfel încât să puteți alege și în funcție de preferințele personale. Trebuie avut grijă ca terciul achiziționat fără sare sau arome dulci conține. Pe de o parte, bebelușul nu ar trebui să le primească atât de devreme în viață, pe de altă parte, va fi apoi reticent să accepte terci fără acești aditivi, deoarece au un gust mai bun. De asemenea, ar trebui să fiți atenți la adăugarea de uleiuri în terci. Dacă nu, ciuperca ar trebui să fie ceva ulei fi amestecat în. În general, atunci când cumpărați alimente pentru bebeluși, trebuie să aveți grijă ca compoziția ingredientelor să fie cât mai similară cu cea a alimentelor de casă pentru copii.

Dacă încălziți borcanele sau le puteți da rece?

Majoritatea părinților le oferă copiilor lor terci ușor încălzit la. Adulții își iau de obicei mesele principale într-o formă caldă. Cu toate acestea, terciul nu trebuie neapărat încălzit. De exemplu, dacă un copil preferă să mănânce pulpa de fructe rece decât caldă, la fel poate face și el rece sunt date. Cu toate acestea, trebuie să aveți grijă să nu vă alimentați proaspăt din frigider, cel puțin ar trebui Temperatura camerei a avea.

Ce trebuie să aveți în vedere cu un încălzitor pentru alimente pentru bebeluși?

Ce este uleiul alimentar complementar și pentru ce este bun?

Ingerarea uleiului cu alimente este importantă pentru bebeluși, așa cum este Ingerarea vitaminelor liposolubile facilitat. În plus manivele este digestie pe și are unul valoare calorică ridicată. Marea majoritate nu recomandă ulei presat la rece, ci ulei rafinat, cum ar fi, de exemplu Ulei de rapita sau Ulei de floarea soarelui. Dacă uleiul este rafinat sau presat la rece este scris de obicei pe sticlă sau poate fi găsit online. Există alimente complementare speciale care economisesc munca de a căuta uleiul potrivit. Cu toate acestea, ele sunt și mai scumpe decât uleiurile de rapiță normale. În cele din urmă, alimentele complementare nu conțin altceva decât uleiuri normale. Trebuie doar să acordați atenție criteriilor de mai sus atunci când alegeți un ulei.

Care sunt semnele maturității că bebelușul meu este pregătit pentru hrănirea complementară?

Există diferite semne de maturitate care indică faptul că puteți începe încet să adăugați alimente complementare. Alimentele complementare sunt de obicei utilizate între a 5-a și a 7-a lună de viață introdus. Dacă copilul puternic interes arată în aportul alimentar al părinților, Mișcări de mestecat când părinții pot mânca și pot sta deja, sunt semnele că alimentele complementare pot fi introduse în curând. Chiar dacă copiii își îndreaptă în mod repetat degetele sau jucăriile spre gură, acest lucru este considerat un semn de maturitate. Este Reflexul limbii Dacă copilul este încă prezent, împinge din nou mâncarea care a fost pusă în gură cu limba, este încă prea devreme pentru a introduce alimente complementare.

Puteți congela alimente complementare?

Ce trebuie făcut dacă alimentele complementare duc la constipație?

Introducerea de alimente complementare aduce asta multor bebeluși Sistem digestiv un bloc departe confuz. Prin urmare, este normal ca comportamentul scaunului copiilor să se schimbe oarecum în primele zile și săptămâni din cauza alimentelor complementare. Dacă vine vorba de constipație, ar trebui să căutați cu siguranță una hidratare adecvată, de exemplu, sub forma alăptării mai frecvente. În cazul în care copilul are dureri de stomac, pot fi utilizate cele blânde obișnuite Masaje abdominale Ajutor. Dacă acest lucru nu reduce simptomele, ar trebui să luați în considerare dacă tipul alimentelor complementare ar trebui modificat. De exemplu, morcovii sunt mai susceptibili de a provoca simptome de constipație la copiii mici decât alte legume, cum ar fi pastârnac, dovlecei sau broccoli.

Ce terci alimentar complementar de seară este recomandat?

Terciul de seară este de obicei a doua masă obișnuită care se introduce. În termeni de timp, aceasta se încadrează aproximativ în De la 6 la 8 luni de viață. Primul este ca terciul de seară Terci de cereale și lapte recomandat. În acest scop, de exemplu Fulgi de cereale integrale în lapte a fi gătit. Întregul lucru este purificat și va fi în continuare fructe curate adăugat. O altă lună mai târziu, cerealele-laptele-terci pot trece Terci de cereale și fructe fără lapte a fi inlocuit. Aici laptele este schimbat cu apă și poate fi fiert și în apă Griş poate fi adăugat.

Ce alimente complementare există fără terci?

Când se introduce hrana complementară, tot ceea ce este oferit copilului ca masă principală este de obicei complet curatat. De la aproximativ 10 - 11 luni de viață puteți încerca să nu purtați mâncarea, ci doar să o faceți foarte mică a tăia sau la piure. În plus față de mesele principale, copilul poate începe deja să mănânce Mâncare cu degetele nu mâncare pureată la îndemână. Diverse idei de mâncare degetelor pentru bebeluși pot fi găsite mai jos.

De ce cantități de alimente complementare are nevoie copilul meu?

Alăptarea și alimente complementare - la ce să fii atent?

Bebelușii ar trebui - dacă este posibil - cel puțin până la Începutul celei de-a 5-a luni de viață fii complet alăptat. În funcție de existența unor semne de maturitate, hrănirea suplimentară poate fi începută din a 5-a lună de viață. Cu toate acestea, întrucât introducerea alimentelor complementare este lentă și treptată, alăptarea ar trebui să continue. La început, alimentele complementare nu înlocuiau o masă întreagă, astfel încât pe lângă terciul de la prânz trebuie să alăptați de obicei, dar treptat alimentele complementare înlocuiesc mesele cu lapte până când acestea sunt complet inutile.

Ce linguri alimentare complementare sunt recomandate?

Practic, desigur, unul simplu linguriţă servesc la hrana alimentelor complementare. Există, totuși linguri alimentare speciale complementare care sunt mai mici și mai înguste și, prin urmare, pot fi mai potrivite. Lingurile sunt de asemenea făcute relativ plastic moale și, prin urmare, posibil mai plăcut pentru copil decât o linguriță. Pentru părinții care hrănesc există specialități linguri cu mânere lungi deoarece pot fi folosite și pentru a ajunge la fundul borcanului cu alimente pentru bebeluși. Desigur, acest lucru se aplică numai celor care folosesc borcane pentru alimente pentru bebeluși.

Când ar trebui să înceapă bebelușul meu să mănânce carne?

Primul aliment complementar cu carne este terciul de legume-cartofi-carne. Cu toate acestea, introducerea va avea loc în etape. Mai întâi începeți cu piureul de legume. Dacă acestea sunt bine tolerate și îndepărtate, se adaugă cartofi și ulei. În cele din urmă, se adaugă carne. Aportul de carne poate fi în jur din a 2-a până în a 3-a săptămână începe după introducerea alimentelor complementare.

Există, de asemenea, alimente complementare de băut?

Nu. Alimentele complementare sunt ceva ce copiii ar trebui să mănânce. Cei mici sunt obișnuiți să bea corect timp de câteva luni prin laptele mamei lor, acum este important să se apropie încet de mâncare. Din hrănirea suplimentară cu alimente complementare, este desigur important să îi oferiți copilului ceva de băut în plus față de laptele matern. De exemplu apă, puternic sucuri de fructe diluate sau ceaiuri neindulcite.

Există, de asemenea, alimente vegetariene complementare?

Desigur, există alimente vegetariene complementare. Mâncarea complementară constă inițial din legume și Cartofi. Apoi trebuie adăugată carne. Recomandarea pentru părinții care doresc să-și hrănească copiii cu o dietă vegetariană este aceea Înlocuiți carnea cu cereale. Al doilea și al treilea terci (terci cu lapte și cereale și terci cu fructe și cereale) sunt oricum vegetarieni. Părinții care sunt vegetarieni și doresc să-și hrănească copilul în același mod trebuie doar să găsească un înlocuitor pentru mesele din carne și, eventual, din peștele. Carnea este un furnizor important de fier. De aceea trebuie fier fii hrănit diferit. Produsele din cereale sunt ideale pentru aceasta. Acestea includ, de exemplu ovaz și Pastele de grâu integral. Vitamina C favorizează absorbția fierului, astfel încât terciul ar trebui să fie inclus atât în ​​dietele vegetariene, cât și în cele non-vegetariene vitamina C care conține legume (conopidă, rați, spanac) sau fructe (citrice). O dietă vegană trebuie evitată cu siguranță pentru un copil, deoarece acest lucru îl privește pe copil de nutrienți esențiali.

Ce alimente complementare sunt disponibile în deplasare?

hrană complementară normală sub formă de terci a fi hrănit. În zilele noastre există Încălzitoare alimentare complementare, care funcționează și prin bricheta din mașină, de exemplu, astfel încât masa pentru copil să poată fi încălzită aici. Terciul din borcan nu trebuie neapărat încălzit. Bebelușului i se poate dori și terci pe bază de fructe la temperatura camerei. De asemenea Mâncare cu degetele poate fi luat cu dvs. în deplasare, dar nu înlocuiește masa completă.

Ce alimente complementare sunt disponibile?

Mâncarea cu degetele este mâncare fără piure pe care copiii o pot avea și atunci când sunt introduși în alimente complementare. Posibile alimente cu degetele sunt alimente fructe cum ar fi mere, pere, banane sau piersici și nectarine, pâine, bețe de cartofi (cartofi curățați, necuplați), fidea fiartă, clătite de casă, legume, precum mazărea fiartă (numai atunci când copiii pot înghiți în siguranță și nu le mai pot sufoca) sau morcovi fierați și castraveți.

Când copilul meu are voie să mănânce pește ca hrană complementară?

Peștele obișnuia să cadă în descredință ca aliment complementar pentru copii din cauza îngrijorării că ar putea provoca alergii. Cu toate acestea, această ipoteză a fost acum infirmată și este clar că peștele conține ingrediente valoroase, de exemplu acizi grasi omega-3. Recomandările spun că peștele este în jur din a 6-a lună de viață poate fi hrănit.

Informatii suplimentare

Puteți citi mai multe informații despre bebeluși aici: