Alimente de frumusețe Frumusețe de mâncat Mănâncă-te frumos! Sfaturi; Trucuri
Dacă vrei să fii, trebuie să fii atent la nutriția ta: auzi acest credo din nou și din nou. O dietă dezechilibrată, cu multă mâncare rapidă și puține minerale, se reflectă adesea în aspect: acnee, păr plictisitor, uscat, piele palidă.
Dar nu vă faceți griji: nu trebuie să vă schimbați întregul meniu și să urmați o dietă strictă - există alimente care sunt adevărate bombe nutritive și care au un efect enorm pozitiv asupra pielii și părului. Dacă pur și simplu le consumi puțin mai des, în curând vei fi surprins de efectele lor pozitive.
Ceapă împotriva acneei, ananas ca măsură anti-îmbătrânire și banane împotriva cearcănelor: Vă vom spune ce putere există în alimentele de frumusețe!
În SUA, această varză este în creștere chiar acum! Probabil că v-ați dat peste termenii de chipsuri sau smoothie-uri în ultima vreme.
Kale este pur și simplu denumirea în limba engleză pentru bunul bătrân și vară, al cărui efect de frumusețe nu a fost recunoscut anterior. Este un adevărat pachet de energie: Vitamina C (mai mult decât o portocală!), Beta-caroten, calciu, acid folic, fier, acizi grași omega-3, luteină, antioxidanți. decât asta este în legumele verzi! Acest lucru nu numai că întărește sistemul imunitar, ci și detoxifică organismul. Kale susține, de asemenea, funcția și structura pielii; le face mai ferme și asigură părul plin, strălucitor. Seara din fața televizorului îți place să folosești chipsuri de kale în locul variantei de cartofi grași.