Alimente dietetice cu pepene verde fără carbohidrați; Alimentație sănătoasă cu proteine fără grăsimi
Pepenele verde conține, de asemenea, suficient fier, acid folic, magneziu și calciu.
Pepenele verde curăță perfect corpul de zgură și ajută la restabilirea metabolismului. Dieta cu pepene verde este potrivită pentru pierderea în greutate.
Datorită dietei cu pepene verde, veți pierde aproximativ 3 kg.
Descrierea și procedura dietei cu pepene verde
Dieta cu pepene verde timp de 3 zile
Singura hrană timp de trei zile este pepenele verde și pâinea integrală. Cantitate zilnică de pepene verde: 1 kg de pepene verde la 10 kg din greutatea dvs. și 1/3 din pâinea integrală.
Dieta ușoară trebuie respectată în termen de 7 zile de la curățarea pepenelui: nu mâncați nimic picant, gras sau sărat.
Dieta cu pepene verde timp de 5 zile
Cu această dietă - cu o oră înainte de masă, mâncați 1 kg de pepene verde.
Mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe (fără ulei) sau quark fără grăsimi.
Pranz: Pui sau peste (aburit), servit cu o salata de legume proaspete sau legume (aburit).
Cina: numai pepene verde.
Proprietățile periculoase ale dietei cu pepene verde
Atenție: pentru a evita apariția iritației la nivelul stomacului, nu mâncați mai mult de 200 de grame de pepene verde în primele câteva zile de dietă. În a treia zi puteți crește cantitatea până la 1 kg.
Înainte de a începe dieta cu pepene verde, solicitați sfatul unui nutriționist. Autorii acestei pagini nu garantează succesul acestei diete. Amintiți-vă că orice utilizare a dietei este pe propriul risc!