Alimente. încetează lupta!
Alimente. încetează lupta !
Cine nu a deschis niciodată frigiderul fără să-i fie foame? Cine nu a mâncat fără să-și dea seama nici măcar ... Sau, apăsat de timp, care nu a servit un pahar cu alcool când a venit acasă prin reflex, din obișnuință doar să se relaxeze ... Sau dimpotrivă, care nu a mai înghițit orice, nu mai are gustul de a mânca ...
Lista poate continua. Confort, recompensă, relaxare, pedeapsă ... Oricare ar fi motivul, rareori este legat de pur și simplu „foamea” sau „setea” !
Mancare ... Inceteaza lupta! (OPRIȚI lupta pentru alimente!) este o metodă și un atelier care ajută la rezolvarea motivelor care stau la baza comportamentelor alimentare nedorite, cum ar fi consumul prea mult, prea puțin sau controlul dietetic puternic.
Acest atelier se bazează pe descoperiri în neuroștiințe despre modul în care sunt luate deciziile noastre. Acestea fiind generate de reacții emoționale sau nevoile, un element central al acestui atelier este de a explora și rezolva problemele emoționale care ne împiedică să mănânce, să bea și să trăiască într-un mod sănătos.