Alimente pacificante Dosha PITTA ABC Naturopatie

Mai bine să prevenim decât să vindecăm ... Să studiem ce este naturopatia

În funcție de constituția ta ayurvedică, vei alege dieta care îți va echilibra doza dominantă. Acest tip de dietă se mai numește „Mâncare liniștită”.

pacificante

Veți găsi mai jos dieta care echilibrează sau pacifică dosita PITTA.

Dacă aveți arsuri la stomac, sete excesivă, iritabilitate în timp ce urmați această dietă, ar trebui să vă simțiți îmbunătățit după două săptămâni.

  • Tipuri de mâncare:

Acestea sunt alimente proaspete sau calde, care nu fierb.
Gusturile sunt: ​​amar, astringent, dulce.
Nu luați prea mult unt și grăsimi.
Fără mâncare excesivă.

  • Carne:

În cantități mici: pui, curcan, creveți.

Evitați: carnea roșie și fructele de mare

  • Lactate:

Unt, albuș de ou, ghee (unt clarificat), înghețată de lapte, lhassi.

Evitați: lapte fermentat, brânză, iaurt, smântână, gălbenuș de ou.

  • Cereale:

Orez alb, grâu, ovăz, orz.