Alimente pentru accident vascular cerebral Aceste alimente previn sănătatea accidentului vascular cerebral
Actualizat: 16.11.20 - 17:00
Fructele au un efect pozitiv asupra riscului de accident vascular cerebral - dar nu la fiecare accident vascular cerebral.
Un accident vascular cerebral este a treia cea mai frecventă cauză de deces în Germania. Dar există modificări ale stilului de viață care pot ajuta la prevenirea accidentului vascular cerebral.
- Potrivit portalului „Neurologi și psihiatri pe net”, 200.000 de persoane din Germania suferă un accident vascular cerebral în fiecare an - unul din cinci moare în decurs de patru săptămâni.
- Acest lucru face ca accidentul vascular cerebral să fie a treia cea mai frecventă cauză de deces în Germania după atacuri de cord și cancer. Hipertensiunea arterială, fumatul și diabetul * sunt printre factorii de risc ai accidentului vascular cerebral.
- Cum să recunoaștem un accident vascular cerebral și care dietă are un efect preventiv, afla aici.
Un accident vascular cerebral este cauzat de o problemă cu fluxul sanguin în creier sau sângerări. Ca urmare, anumite funcții din creier eșuează. Riscul de accident vascular cerebral - numit și apoplexie sau accident vascular cerebral - crește odată cu vârsta, dar și persoanele mai tinere se pot îmbolnăvi. Foarte important: un accident vascular cerebral trebuie tratat imediat de către un medic, altfel atât de multe celule cerebrale mor încât pacientul suferă leziuni permanente, cum ar fi paralizia sau chiar moare. Puteți utiliza testul FAST pentru a afla dacă este un accident vascular cerebral:
- F pentru fata: Scade colțul gurii când zâmbește?
- A pentru braț: Extindeți ambele brațe cu palmele îndreptate în sus - un braț cade în jos?
- S pentru limbă: Repetați o propoziție - limba sună neclară?
- T ca în Time/Zeit: Dacă aveți probleme cu oricare dintre sarcinile de mai sus, trebuie să apelați imediat numărul de urgență 112.
Un stil de viață sănătos, cu multă mișcare și dieta echilibrata se spune că are un efect pozitiv asupra riscului de accident vascular cerebral - dar există diferențe în funcție de tipul de accident vascular cerebral, așa cum au descoperit cercetătorii acum.
Carnea roșie crește riscul de infarct cerebral - fără influență asupra hemoragiei cerebrale
Accidentul vascular cerebral ischemic - cunoscut și sub numele de infarct cerebral - este cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral. La pacienți, un vas de sânge care alimentează creierul se îngustează sau se închide. Un studiu european la scară largă care a implicat nouă țări și aproximativ 420.000 de persoane a analizat relația dintre obiceiurile alimentare și riscul de accident vascular cerebral. Cercetătorii au descoperit că consumul de Produse din cereale integrale, fructe, legume, nuci și semințe, brânză și alte produse lactate poate reduce riscul de accident vascular cerebral ischemic. Carnea roșie sau procesată, pe de altă parte, a crescut riscul de îmbolnăvire.
Rețete pentru o inimă sănătoasă
Te interesează bucătăria sănătoasă care îți crește sănătatea inimii? Apoi răsfoiți „Cartea de bucate a inimii” (link promoțional) și găsiți rețete delicioase și o mulțime de sfaturi despre o inimă sănătoasă.
Studiul accident vascular cerebral
Situația este diferită cu un atac hemoragic, cunoscut și sub numele de hemoragie cerebrală. Aici un vas de sânge izbucnește în creier, ceea ce înseamnă că țesutul cerebral din spatele său nu este alimentat în mod adecvat cu oxigen. În acest al doilea tip de accident vascular cerebral, dietele bogate în fibre, fructe și legume nu au avut niciun efect. „Acești factori nutriționali nu par să aibă niciun efect protector asupra riscului de hemoragie cerebrală”, citează infranken.de profesorul Hans-Christoph Diener, purtător de cuvânt al Societății Germane de Neurologie. Numai consumul de ouă a crescut semnificativ riscul de accident vascular cerebral hemoragic. Riscul crește cu un al treilea ou pe zi. Dar, potrivit lui Tammy Tong de la Universitatea Oxford, inițial este doar o conexiune statistică. Cauza și efectul pot fi clarificate numai cu cercetări suplimentare, după cum a raportat Bayerischer Rundfunk. (jg) * Merkur.de face parte din rețeaua editorială Ippen-Digital din toată Germania.
Cum să recunoști un accident vascular cerebral
Diagnosticul de accident vascular cerebral - cu cât este descoperit mai repede, cu atât sunt mai mari șansele de recuperare și supraviețuire ale pacientului. Există patru simptome tipice pe care medicii și rudele le pot folosi pentru a verifica dacă cineva a suferit recent un accident vascular cerebral.
Zâmbet: Pacienții cu accident vascular cerebral nu mai pot râde în mod corespunzător, cu gura strâmbă.
Vorbind: Oricine a suferit un accident vascular cerebral nu mai poate formula propoziții coerente. Deci, dacă te bâlbâi și ai probleme de limbaj, este posibil să ai un accident vascular cerebral.
Brațe: „De ce nu ridici ambele brațe în sus!” Oricine a suferit un accident vascular cerebral nu mai poate întinde ambele brațe în mod independent.
Limba: „Arată-ți limba”. Așezarea nu mai funcționează corect, limba este îndoită și rătăcește de la o parte la alta.
Factori de risc și posibili factori declanșatori pentru un accident vascular cerebral: hipertensiune arterială, boli de inimă, în special fibrilație atrială, lipsă de exerciții fizice, diabet, fumat, obezitate.
Factorii care nu pot fi influențați în mod natural sunt vârsta, sexul (bărbații sunt mai expuși riscului) și pur și simplu dispoziția.