Studiază tensiunea arterială crescută VeganBook
Potrivit unui studiu publicat în British Journal of Nutrition, consumul unuia sau mai multor ouă pe zi poate crește riscul de diabet cu 60%. Cercetătorii au comparat consumul de ouă cu nivelul zahărului din sânge la peste 8.000 de participanți la China Health. Citeste mai mult
Studiu: Flavanolii din fructe scad tensiunea arterială
O dietă bogată în flavanoli scade tensiunea arterială, potrivit unui studiu publicat în Scientific Reports. Oamenii de știință au comparat aportul de flavanol cu tensiunea arterială și alți biomarkeri pentru bolile de inimă în mai mult de. Citeste mai mult
Un rezumat bun al riscului redus de îmbolnăvire printr-o dietă vegană
Studiu: Consumul de leguminoase îmbunătățește sănătatea inimii
Consumul de fasole, linte, mazăre și alte leguminoase vă va reduce riscul de boli cardiovasculare, boli coronariene și hipertensiune arterială. Acest lucru provine dintr-un meta-studiu și publicat în revista de specialitate Advances in Nutrition. Citeste mai mult
Studiu: Înlocuirea proteinelor animale cu proteina vegetală scade riscul de a muri de cancer și boli de inimă
Înlocuirea proteinelor animale cu proteina vegetală scade riscul de a muri de cancer și boli de inimă, potrivit unui studiu publicat în JAMA Internal Medicine. Oamenii de știință au urmărit obiceiurile alimentare de peste 70.000. Citeste mai mult
Veganii trăiesc mai mult
„În rezumat, vedem că veganii se descurcă chiar mai bine decât lacto-ovo-vegetarieni în ceea ce privește obezitatea sau IMC, hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2, cancerul total și mortalitatea totală.” Notă: Cât timp ne vor. Citeste mai mult
Studiu: Modificarea dietei și a stilului de viață scade rapid hipertensiunea arterială
Hipertensiunea arterială crește mortalitatea cauzată de bolile cardiovasculare la nivel mondial. Studiul a examinat eficacitatea unei diete vegane sănătoase împreună cu alte principii de sănătate ale stilului de viață adventist la 1.132 de pacienți cu tensiune arterială crescută. Citeste mai mult
Studiile arată că semințele de in zdrobite funcționează mai bine împotriva hipertensiunii arteriale decât medicamentele
Dr. med. Michael Greger oferă studiile. Citeste mai mult
Studiu: dieta vegană reduce riscul bolilor cronice
Potrivit unui studiu finanțat de NIH/Institutul Național al Cancerului, persoanele care urmează o dietă vegană sunt mai puțin predispuse la boli cronice în comparație cu alte diete. Cercetătorii au analizat dietele celor care erau vegani. Citeste mai mult
Studiu: O dietă bogată în alimente procesate crește riscul de deces prematur
Potrivit unui studiu publicat în JAMA Internal Medicine, o dietă cu alimente ultraprocesate, definită ca „preparate gata de consum sau gata de gătit ... de obicei combinate cu aditivi”, mărește riscul de a lua unul. Citeste mai mult
Noul meta-studiu arată: nutriția vegană este mai sănătoasă decât alimentele omnivore
Potrivit unui nou meta-studiu, cei care urmează o dietă vegană au mai puțini factori de risc pentru sănătate decât cei care urmează o dietă omnivoră. Oamenii de știință au analizat 40 de studii din mai mult de o duzină de țări pentru a obține rezultatele. Citeste mai mult
Studiu important asupra nutriției vegane sănătoase și nesănătoase
Așa cum am subliniat de nenumărate ori de ani de zile, din punct de vedere medical, trebuie să diferențiem strict între o dietă vegană sănătoasă și una nesănătoasă. Pentru a le aglomera pe amândouă și a ajunge la concluzia că o dietă vegană este una. Citeste mai mult
Studiile nutriționale false „Pure” din Canada cu recomandările de a consuma lapte, carne, mai multe grăsimi și mai puțini carbohidrați
Presa este plină de rezultatele studiilor „Pure” și de recomandările lor de a consuma mai multe grăsimi, produse lactate și carne. Prin urmare, este recomandabil să analizați acest lucru foarte scurt. Pentru că fie oamenii de știință de frunte sunt dubioși, fie lipsesc. Citeste mai mult
Studiu: proteinele vegetale au efecte pozitive asupra sănătății, proteinele animale au efecte negative asupra sănătății
O meta-analiză a arătat că schimbul de proteine animale cu proteine vegetale în dietă are un efect foarte pozitiv, deoarece nivelul lipidelor din sânge scade și, astfel, riscul de boli cardiovasculare este mult redus. Referință: Efect. Citeste mai mult
Meta-studiu: evitarea grăsimilor saturate scade riscul bolilor de inimă și la copii
Potrivit unei revizuiri și meta-analize publicate în PLoS One, reducerea grăsimilor saturate și a grăsimilor trans reduce riscul bolilor cardiovasculare la copii și adolescenți. Cercetătorii au analizat. Citeste mai mult