Alimente pentru hemoroizi; Știri Sante Mag
Confidențialitate și cookie-uri
Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.
Dieta pentru hemoroizi
Dieta recomandată pentru cei care suferă de hemoroizi este bogată în carbohidrați complecși și fibre dietetice, în special fibre insolubile.
Principala problemă cu hrănirea apare atunci când există diferite boli care necesită două tipuri diferite de hrănire.
De exemplu, diabetul implică o dietă cu puțin zahăr, boli ale ficatului gras
poate fi tratat cu o dietă săracă în grăsimi, în timp ce pentru colită aveți nevoie de alimente foarte bogate în fibre.
În plus față de fibrele dietetice, alimentele bogate în zinc, vitamina C, antocianine și flavonoide, printre care și quercetina, pot fi utile în gestionarea hemoroizilor.
Consumul de mere poate fi bun pentru hemoroizi, deoarece cercetările recente au arătat că conțin rutină, un tip de flavonoid care este frecvent utilizat împotriva hemoroizilor.
Ce să mâncați atunci când suferiți de inflamația hemoroizilor și de ce ?
Antociani
Antocianinele sau antocianinele pot fi utile la persoanele cu hemoroizi deoarece întăresc venele prin reducerea permeabilității.
Principalele surse alimentare de antociani: cireșe, afine, varză, ridichi, struguri, zmeură, rodii, rubarbă și căpșuni.
Afine
Afinele au fost întotdeauna unul dintre cele mai benefice alimente și reprezintă un avantaj pentru cei care suferă de hemoroizi. Prin concentrația lor ridicată de antociani, afinele ajută la repararea proteinelor deteriorate din pereții vaselor de sânge și îmbunătățesc sănătatea generală a sistemului vascular.
Afinele sunt o sursă bună de fibre insolubile și solubile, cum ar fi pectina. În plus, în comparație cu alte fructe de pădure, afinele (în special afinele sălbatice) sunt o sursă bună de vitamina e.
Carbohidrați complecși
Cercetările au arătat că hemoroizii sunt foarte rare în țările din întreaga lume în care consumați o mulțime de carbohidrați complecși, fibre și produse nerafinate.
Principalele surse alimentare de carbohidrați complecși: broccoli, cartofi, dovlecei, mure, paste, grâu, orez, castane.
Quercetin
Quercetina poate fi utilă pentru cei care suferă de hemoroizi deoarece, la fel ca flavonoidele, întărește structura venelor mici și a capilarelor, reducând permeabilitatea și fragilitatea acestora.