Alimente pentru restabilirea colagenului pielii

Colagenul este o proteină naturală prezentă în corpul nostru, care joacă un rol major în nutriția și sănătatea pielii. Deși este prezent în corpul nostru, este posibil să oferim mai mult din acesta prin alimente. Ce alimente sunt eficiente în refacerea colagenului în piele ?

restabilirea

Pește gras, bogat în omega 3

În general, Peşte, și mai ales pielea lui, are cantități mari de proteine . Somonul este bogat în omega 3 și, astfel, promovează protecția membranei grase care cuprinde celulele pielii. Consumul regulat de pește gras permite astfel redă elasticitatea și fermitatea pielii .

Supliment alimentar Colagen marin, pe baza de colagen marin și vitamina C, oferă pielii beneficiile cartilajului de pește pentru a spori producția de colagen .