ALIMENTE SUPLIMENTARE fitness și calorii

Bine de știut pentru dieta ta SĂNĂTOASĂ

Iată câteva alimente pentru slăbit

  • Castravete 10 Kcal/100G

calorii

castravete, sărac în calorii

Nu numai astaeste proaspăt și plin de apă (95%), dar are particularitatea de a fi un aliment cu calorii negative, care făcut că are un aport nutritiv suficient, fără să se îngrașe.

  • Salată 15 Kcal/100G

salată verde este o salată foarte digerabilă, care oferă 15 kcal/100 g când este crudă, puțin mai puțin când este gătită.

Este bogat în special în vitamina B9, vitamina C și B3, dar și în potasiu, fosfor, magneziu și calciu. Este foarte recomandat în dietele hipocalorice.

  • Țelină 8 Kcal/100G

țelină pentru slăbi