Alimente vegetariene complementare HiPP
Tot mai mulți tineri, mai ales Astăzi femeile sunt vegetariene. Astăzi este de necontestat faptul că o dietă echilibrată ovo-lacto-vegetariană *, în care meniul este elaborat cu atenție, este o alternativă sănătoasă la alimentele mixte normale pentru un adult. Mulți părinți se întreabă dacă o dietă vegetariană este potrivită și copiilor. Ce este bun pentru un adult poate deveni critic pentru un copil și mai ales pentru un sugar.
Datorită creșterii lor rapide, copiii până la prima lor aniversare au o necesitate mai mare de fier și proteine decât în orice fază ulterioară de dezvoltare. Prin urmare, se recomandă să se ofere carne cât mai regulat posibil în acest timp, se recomandă un meniu pe bază de carne de 5-6 ori pe săptămână și, dacă se dorește, se recomandă 1x pește și 1x un „meniu vegetarian”.
„Meniurile noastre vegetariene” oferă, de asemenea, bebelușului dvs. toți nutrienții importanți. Înlocuim carnea, o sursă importantă de fier, în „meniurile noastre vegetariene” cu ingrediente pe bază de plante cu fier natural: cereale integrale, leguminoase, legume selectate și amarant.
Nemuritoare este o cultură veche care a fost cultivată de incași. Cele din cereale Boabele sunt bogate în proteine și fier. Fierul este important pentru formarea sângelui și dezvoltarea mentală a bebelușului.
Deoarece fierul din alimente pe bază de plante este mult mai dificil de utilizat decât fierul din carne, unele sucuri sau fructe ar trebui hrănite pentru desert. Deoarece vitamina C îmbunătățește absorbția fierului vegetal.
* Dieta vegetariană ovo-lacto: nu există produse de origine animală, cu excepția ouălor și a laptelui
Apropo:
Meniurile vegetariene HiPP au primit eticheta Asociației Vegetariene Germane.
de asemenea poti fi interesat de
Cele mai populare meniuri vegetariene pentru dvs. într-un pachet cu 6 soiuri
Început alimentar complementar: sfaturi utile în videoclipul nostru de sfaturi.
Planul nutrițional: un ghid pentru hrănirea bebelușului