Rețetă și program dietă Supă de varză

Dieta cu supă de varză vă poate ajuta să slăbiți până la 6 kilograme în doar o săptămână. Aceasta nu este o dietă pe termen lung. Alternativ, puteți încerca să utilizați această dietă o dată pe lună și să mâncați sănătos restul timpului.

program

Rețetă de supă de varză

  • 6 cepe verzi mari
  • 2 ardei verzi
  • 1 sau 2 cutii de roșii (cubulețe sau întregi)
  • 3 morcovi
  • 10 bucăți mici de Ciuperci
  • 1 buchet de țelină
  • o jumătate de cap de varză
  • 1 pachet de amestec de supă Lipton
  • 1 sau 2 cuburi de bulion (opțional)

Se condimentează cu sare, piper, pătrunjel, curry, usturoi praf etc.

Programul și meniurile dietei cu supă de varză

Ziua 1 - Puteți mânca cât de multe fructe doriți (cu excepția bananelor) și câtă supă de varză doriți. Puteți bea cafea neagră, ceai neîndulcit, suc de afine sau, de preferință, apă

Ziua 2 - Puteți mânca toate legumele pe care le doriți, indiferent dacă sunt crude sau fierte (cu excepția mazărei, fasolea uscată, porumbul dulce. Puteți avea la fel de multă ciorbă de varză cât doriți și când doriți și un măr mare de lut copt cu unt pentru cină.