Alimentele alimentare funcționale ca sănătate a medicamentelor naturale
Actualizat: 14.01.20 - 05:33
Fiecare economizor ar dori să aibă o creștere anuală a cifrei de afaceri de 6% pe contul său de bani peste noapte. Având în vedere ratele scăzute ale dobânzii băncii BCE, ratele dobânzilor au fost la un nivel scăzut de ani de zile.
Unele bănci percep chiar dobânzi de penalizare, pe care ministrul federal de finanțe Scholz le consideră o idee proastă. Industria suplimentelor nutritive crește cu aproximativ 6% anual. Vânzări de 2,1 miliarde de euro au fost realizate în 2018 doar cu produse de la farmacie. Efectele curative ale alimentelor obișnuite asupra sănătății umane au fost dovedite științific. Unele companii profită de tendință și oferă „alimente funcționale”. Dar ce alimente ajută cu adevărat?
Alimente îmbogățite
Dacă aveți încredere în producătorii de alimente funcționale, produsele lor conțin substanțe esențiale pentru corpul uman. Se spune că sporesc bunăstarea, îmbunătățesc performanța și chiar protejează împotriva efectelor îmbătrânirii. Atunci când faceți publicitate cu promisiuni de sănătate, trebuie respectate cerințele care, totuși, nu se aplică tuturor aditivilor.
Diversele alimente au un efect pozitiv asupra corpului uman. Utilizarea lor poate reduce chiar consumul anumitor medicamente sau chiar poate face inutile. Acest lucru nu se aplică în general alimentelor funcționale, alimentelor îmbogățite. Numeroși producători oferă produse cu efect de scădere a colesterolului. Cu toate acestea, profesioniștii din domeniul medical avertizează împotriva consumului de astfel de alimente fără a vă consulta mai întâi medicul. Alimentele care scad colesterolul sunt adăugate la steroli din plante, care pot fi, de asemenea, dăunătoare peste o anumită doză zilnică.
Adevăratele superalimente
Chiar și fără aditivi fortificați, numeroase alimente naturale de pe piață pot avea efecte pozitive asupra corpului uman și a sănătății. Fiecare persoană adultă consumă aproape 50 de tone de alimente pe parcursul vieții sale. Cei care nu folosesc sticla de limonadă Coca-Cola și mănâncă în schimb legume sănătoase fac ceva bun pentru sănătatea lor. În cel mai bun caz, o dietă sănătoasă poate face ca medicamentele să nu fie necesare. Acest lucru este indicat de studii medicale efectuate de medici și oameni de știință recunoscuți.
Numeroase tipuri de legume au un efect foarte pozitiv asupra corpului uman. Feniculul este un aliment excelent pentru persoanele cu probleme gastro-intestinale. În cazul crampelor stomacale, gazelor sau balonării, fenicul gătit sau ceaiul de fenicul sunt o ușurare și înlocuiesc comprimatele stomacale. Anasonul de la farmacie promite ajutor imediat împotriva flatulenței. Dacă, pe de altă parte, constipația este problema, smochinele uscate pot rezolva constipația naturală. Trei până la cinci fructe uscate și suficientă apă potabilă rezolvă orice constipație.
Hrana pentru sistemul imunitar
Viața de zi cu zi a oamenilor devine din ce în ce mai stresantă. În timpul liber, precum și în lumea muncii, sunt expuși unor termene și termene care trebuie respectate sub presiunea timpului. Fie se grăbesc pe străzile aglomerate cu mașinile lor, fie stau în metroul aglomerat. Acest lucru are un efect negativ asupra sistemului imunitar. Numeroase fructe și legume întăresc sistemul imunitar atacat.
Ca duo, zincul și vitamina C sunt imbatabile pentru sistemul imunitar uman. Florile bătrâne conțin o mulțime de ambele. În sezonul rece, socul este de neînlocuit. Același lucru este valabil și pentru kale, care conține vitaminele A, C și E. Și ghimbirul nu numai că combate durerile de gât, ci și efectul său antiinflamator are un efect pozitiv asupra bolilor reumatice. Căpșunile sunt mai puțin controversate din cauza gustului lor. Doar 120 g din acest fruct delicios acoperă rația zilnică de vitamina C. Sunt mai bogate în vitamine decât lămâile galbene. Efectul pozitiv al căpșunilor asupra florei intestinale, pe care îl au efect detoxifiant, este rar luat în considerare.
Super grapefruit de fructe
Diversele efecte pozitive asupra sănătății umane sunt atribuite citricelor. De fapt, citricele, cum ar fi lămâile, portocalele sau teii, au multe proprietăți pozitive de oferit. Nu numai că sunt benefice pentru echilibrul vitaminic din corpul uman, dar au și un efect pozitiv asupra echilibrului colesterolului. Grapefruitul este încă mult prea rar apreciat ca fructe citrice pentru numeroasele sale efecte pozitive. Are un gust ușor amar, dar foarte răcoritor și inconfundabil. Dacă mănânci un grapefruit, de obicei ronțești pulpa și ignori coaja și semințele. Suplimentul alimentar extract de grapefruit cu efecte pozitive pentru organismul uman poate fi obținut din coajă și din miez. Extractului i se atribuie proprietăți antioxidante, antibacteriene și antifungice. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de antibiotic pe bază de plante care face inutile antibioticele controversate. În medicina alternativă, extractul de grapefruit este din ce în ce mai prescris pentru bolile infecțioase sau pentru iesle comune. Extractul este, de asemenea, utilizat pentru bolile fungice infecțioase ale pielii.
Mâncare pentru centrul de gândire
Nucile arată ca niște creiere mici. Similitudinea vizuală poate fi întâmplătoare, dar proprietățile pozitive sunt incontestabile. Lecitina, colina și mult magneziu conțin nuci - ideale pentru creierul uman.
La fel se întâmplă și cu nucile de cocos mult mai mari, apropo. Bogat în acizi grași saturați, consumul de nuci de cocos poate proteja chiar și împotriva bolilor neurodegenerative, cum ar fi Parkinson, pe termen lung. Un alt fruct din regiunile tropicale calmează afecțiunile musculare. Bananele sunt bogate în magneziu. Doar o banană pe zi acoperă mai mult de 10% din necesarul zilnic al acestui mineral. Sportivii jură pe banane, deoarece pot preveni disconfortul muscular și ameliora crampele musculare.