Alimentele anti-acnee opresc produsele industriale
În civilizațiile mai puțin dezvoltate, acneea este mai puțin prezentă decât în Occident. De ce ?
REZUMAT
Faceți clic pe partea care vă interesează
Aveți acnee, cosuri pe față? Să știi că nu ești singur. Acneea este o boală benignă a pielii foarte frecventă caracterizată prin manifestări cutanate (coșuri roșii, puncte, puncte negre, microciste) pe față și corp. În Occident, acneea a devenit aproape un semn distinctiv al societății noastre. 90% dintre consultațiile cu dermatologi din Franța se referă la probleme ale pielii, cum ar fi acneea. Dacă tulburările hormonale sunt principala cauză a acneei, observăm că dieta joacă, de asemenea, un rol important în proliferarea cosurilor pe fețele noastre ...
Alimente și acnee: „Tu ești ceea ce mănânci”
Această frază, o cunoaștem pe de rost, am auzit-o de o mie de ori, dar este pur și simplu pentru că este adevărată! Pielea noastră este o reflectare a dietei noastre. O dietă proastă ar fi cauza petelor și cosurilor de pe fața noastră. Vedeți creme matifiante naturale împotriva excesului de sebum. Împreună cu utilizarea produselor cosmetice, ceea ce consumăm în timpul meselor este, de asemenea, un gest de frumusețe.
Până în prezent nu s-a dovedit științific nici o legătură între dietă și acnee ... Ipotezele se bazează pe observații. Deci, în primul rând, există testele care se pot face: dacă mănânc carne rece sau ciocolată astăzi, voi avea cosuri mâine? Răspunsul este da pentru unii, dar nu pentru alții, deci cum putem analiza produsele care provoacă acnee? ?
Papua: țara în care acneea nu există
Ce se întâmplă dacă, pentru a înțelege mai bine, am merge la un turneu în altă parte a lumii? Da, la urma urmei, nu toți adolescenții sunt afectați de acnee. Cu câțiva ani în urmă, oamenii de știință au observat câteva triburi îndepărtate în Papua Noua Guinee. Adolescenții acestor triburi nu au puncte negre, cosuri, pustule sau alte pete.
Nu e corect ? Nu, logic și îngrijorător conform acestor oameni de știință. Paralela care trebuie trasată între aceste triburi și noi, țările dezvoltate, este hrana noastră. În comparație cu acestea, dieta noastră constă din majoritatea produselor industriale procesate, produse zaharoase, grăsimi proaste (ulei de palmier, mezeluri, produse lactate). În schimb, alimentele din Papua Noua Guinee se bazează în principal pe fructe și legume locale. Împotriva acneei, ia în considerare o dietă vegetariană sau flexitară pentru a limita producția de sebum (vezi și cosmetice vegane). Acest exemplu arată că dieta joacă un rol important în sănătatea pielii. (1) Descoperiți și articolul nostru pentru a vă vindeca linia în timp ce luptați împotriva acneei.
Produse denaturate care ne dau cosuri
De la mijlocul secolului al XX-lea, produsele alimentare procesate din țările dezvoltate au crescut ca importanță. Atât de mult încât astăzi, în secolul XXI, ne-am obișnuit să consumăm o mulțime de alimente industriale și fast-food (2). Mâncăm prost și repede sub pretextul că este mai convenabil. Produsele procesate conțin aditivi care nu sunt neapărat necesari pentru rețetă, dar care se adaugă pentru a îmbunătăți gustul, a îngroșa o cremă și, prin urmare, a adăuga mai mult conținut sau chiar a schimba aspectul prin coloranți, printre altele. Acest lucru scade prețul de fabricație al producătorilor, dar, de asemenea, scade calitatea produsului: vom găsi astfel zahăr în majoritatea felurilor de mâncare gătite sau a conservelor pentru a elimina aciditatea unui produs care nu este foarte gustos la bază. Dietele cu zahăr provoacă de fapt acnee !