Alimentele autorizate pentru dieta Mayo - Blogul

În ciuda numelui său, dietă Mayo este o dietă hipocalorică care nu urmează mai mult de paisprezece zile pentru a evita deficiențele și inconvenientele suportate de această dietă restrictivă. Cu acest tip de dietă, putem pretinde o pierdere în greutate urcând până la zece kilograme în paisprezece zile !

Alimente permise de dieta Mayo

fructe va fi, de asemenea, tolerat în cantități mici în special grapefruit. Ideal este să mănânci cel puțin zece grapefruit în prima săptămână. Ouăle vor fi consumate după bunul plac, cu o rată de cel puțin șase ouă pe săptămână și maximum șase pe zi.

5 zile de meniuri și Rețete tip pentru dietă

Micul dejun va fi comun tuturor zilelor dietei.

Ziua 1

Masa de pranz

2 ouă fierte
o salată fără ulei
cafea sau ceai

Luând cina

2 ouă fierte moi
o rosie
cafea sau ceai

Ziua 2

Masa de pranz

O rosie
o salată
o țelină
un castravete
cafea sau ceai

Luând cina

Ziua 3

Masa de pranz

Luând cina

2 ouă fierte
spanac
roșie
cafea sau ceai

Ziua 4

Masa de pranz

pește gătit fără ulei
o felie de paine

Luând cina

2 ouă fierte
roșie
spanac
cafea sau ceai

Ziua 5

Masa de pranz

roșie
grapefruit

Luând cina

Urmând această dietă la curent, vei putea pierde multe kilograme. Aveți grijă, totuși, să vă recâștigați greutatea după ce ați revenit la o dietă normală.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.