Alimentele deshidratante - ce trebuie să aveți în vedere
Din moment ce depozitați apă tisulară, veți dori să mâncați mai multe alimente care se deshidratează. Poate că trebuie să mergi la dializă tot timpul și să fi păcătuit. Acum căutați alimente deshidratante. Acest lucru este, de asemenea, foarte util pentru o pierdere în greutate viitoare, chiar dacă nu este singurul mijloc.
De ce ai nevoie:
- apă minerală cu conținut scăzut de sodiu, cu conținut ridicat de potasiu
- alimente deshidratante
- alimentele digestive
Ce sunt alimentele deshidratante?
- Nu numai că trebuie să vă gândiți la alimentele solide precum orezul ca la alimente deshidratante, multe ceaiuri și ierburi sunt considerate, de asemenea, deshidratante. Dacă doriți să vă deshidratați corpul, veți găsi aici o selecție relativ mare. Unele dintre ierburile și alimentele prezentate aici sunt mai deshidratante, iar altele sunt mai puțin. Agenții de deshidratare includ, de asemenea, agenți care induc transpirația, deoarece aceștia îndepărtează și fluidul tisular sub formă de transpirație din corpul dumneavoastră.
- Unele dintre cele mai renumite alimente deshidratante sunt cunoscute a fi orezul și cartofii, deși cartoful nu este la fel de diuretic ca orezul. Salata verde este, de asemenea, considerată drenantă. Dacă adăugați puțină balsamă de lămâie transpirată la salată, v-ați scurs deja suficient. Balsama de lămâie are, de asemenea, avantajul că are un efect de inhibare a virusului și antibacterian.
Edemul apare atunci când corpul dumneavoastră stochează prea multă apă din țesuturi. Poate face multe ...