Alimentele detoxifică programul pentru a curăța; Organizația actuală Femeie MAG

programul

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Este remediul pentru balonare și probleme digestive. Dar, de asemenea, un antidot pentru fața tulbure și cearcănele.

Stai informat

APEL CURĂȚANII LA SALVARE

Anumiți nutrienți promovează efectul de detoxifiere. Acesta este cazul potasiului care scurge și accelerează diureza, fibrele care prind toxinele și le evacuează și antioxidanții (vitaminele C, flavonoide ...) care stimulează eliminarea deșeurilor.

In practica. Mâncăm fructe și legume, crude și fierte, la fiecare masă. Boabele rafinate sunt schimbate pentru integrale sau leguminoase. Ne limităm la alimente crude, proaspete sau congelate. Preferăm gătitul delicat (abur, tocană, folie). Și evităm produsele industriale procesate care lasă în organism substanțe pe care este dificil de evacuat (aditivi, adesea grăsimi saturate hidrogenate, zaharuri modificate).

Lucrul din +
Impunem pe spanac, laxative, praz, drenaj, afine, antioxidant, ridiche neagră și grapefruit, detoxifianți hepatici, anghinarea, probiotic ...

Îmi curăț corpul cu multă apă