Alimentele neadecvate în primul an de viață

Tabuuri pe farfuria pentru bebeluși

Atunci când introduc alimente complementare, părinții trebuie să fie atenți la câteva lucruri. Unele alimente nu sunt adecvate pentru sugari sau chiar sunt interzise.

Iată ce vă puteți aștepta în acest articol:

Pentru majoritatea copiilor, timpul pentru hrana complementară începe la aproximativ șase luni. Cei mici sunt introduși încet în diversele alimente. Dar asta nu înseamnă că copilul tău poate și are voie să mănânce orice mănânci de acum înainte. Primele terci constau din legume, ulterior se adaugă cartofi și puțină carne.

Introducerea alimentelor complementare ar trebui să aibă loc cât mai blând și încet posibil. Cu siguranță ar trebui să rețineți că există unele alimente care ar trebui să fie tabu pentru copilul dumneavoastră în primul an de viață.

Pas cu pas la masa familiei

Este important să știm că sistemul imunitar al unui bebeluș nu este încă pe deplin dezvoltat, la fel ca și tractul său digestiv. Anumiți germeni și agenți patogeni pe care adulții nu le mai pot face, pot încă dăunează grav micului organism. Este cu atât mai important, atunci când hrănești un copil cu vârsta sub un an, să știi exact ce este bine pentru tine, ce este sănătos și ce nu trebuie consumat niciodată pe pâine.

Terci din broccoli și cartofi

Cât timp va continua copilul dumneavoastră cu mâncarea complementară Flacon furnizat sau asta Copil alăptat este de obicei o decizie individuală. Acordați atenție nevoilor și progresului copilului dvs. aici. De regulă, mesele cu lapte sunt înlocuite treptat cu alimente complementare. Cu toate acestea, mulți copii beau o sticlă sau două de lapte sau sunt încă alăptați mult după prima lor aniversare. Și asta este perfect. Fiecare copil este diferit, are propriul ritm și de obicei decide de la sine când vrea să treacă complet la mâncare solidă.

De la un an, deci recomandarea multor medici pediatri și experți, celor mici li se permite să fie complet normale mâncați cu părinții și familia. Atunci se aplică: ceea ce are bun gust este corect. Dar ar trebui să vă asigurați, de asemenea, că prea mult zahăr, grăsimi și altele asemenea nu sunt cu adevărat sănătoase pentru dvs. sau pentru copilul dumneavoastră. Este important să aveți o dietă echilibrată, care să fie distractivă și gustoasă.

Alimente necorespunzătoare și interzise

Hrănirea începe încet în jurul celei de-a șasea luni de viață. Dar, în niciun caz, toate alimentele nu ar trebui să ajungă pe farfuria copilului dumneavoastră. Următoarele Alimente ar trebui în orice caz în timpul primului an de viață tabu fi:

Miere

Ceea ce ulterior este considerat delicios și foarte sănătos poate fi foarte periculos pentru bebelușul tău. În miere poți bacterii care poate fi periculos la copiii sub un an Infecții intestinale poate conduce. În cel mai rău caz, cei mici chiar pot muri din cauza asta.

Prin urmare, este esențial să eviți mierea în primul an de viață. Indiferent dacă este în terci sau pur, mierea nu ar trebui să fie niciodată în meniul bebelușului.

Laptele de vacă și produsele din lapte de vacă

Desigur, laptele și produsele lactate sunt sănătoase și nu ar trebui să lipsească din meniu. Cu toate acestea, laptele și produsele lactate pot fi dăunătoare mai puțin de un an. Proteinele pot deteriora rinichii, și, de asemenea, că Sistem digestiv poate fi foarte sensibil.

De la aproximativ un an, cei mici pot fi apoi încet și pas cu pas introduși în laptele de vacă. Înainte de aceasta, trebuie utilizat laptele matern și laptele special pentru bebeluși.

Alimente crude

Cu siguranță ar trebui să eviți produsele din lapte crud, ouăle crude, carnea crudă, sushi și altele asemenea cu micuța ta dragă. Puteți face și acest lucru Germeni și bacterii somn, care poate fi foarte periculos pentru copil și poate duce la situații care pun viața în pericol.

Anumite legume și salată verde

Acum ați putea fi surprins, deoarece legumele și salata sunt de fapt considerate foarte sănătoase și importante. Și da, este. Diferite tipuri de legume nu sunt recomandate bebelușilor și copiilor mici.

Vânătă sunt adesea contaminate cu nicotină, cum ar fi unele legume Varză, linte sau mazăre poate balona puternic. Când vine vorba de legume, morcovii, păstârnacul sau dovleacul sunt cele mai bune alegeri.

Salate de frunze Cei mici, de obicei, nu pot mesteca încă bine, există un risc ridicat să se sufoce. Castraveții și roșiile sunt mai potrivite aici decât salata.

Uleiuri presate la rece

Majoritatea rețetelor alimentare complementare afirmă că terciul ar trebui amestecat cu ulei, deoarece aceasta este singura modalitate de a vă asigura că toate vitaminele și nutrienții pot fi absorbiți în mod corespunzător. Cu siguranță ar trebui să evitați aici uleiurile presate la rece. Poluanții care pot fi aici pot reduce micul Oboseală grea asupra ficatului.

Carne, pește și cârnați

Carnea și peștele au un sens perfect în meniul pentru copii. Fierul și omega-3 sunt importante pentru dezvoltare. Dar ar trebui să vă asigurați că carnea și cârnații nu prea multă grăsime conține.

Despre pește ar trebui, desigur fără pește crud De asemenea, ar trebui să evitați tonul sau peștele spadă, deoarece aceste tipuri de pești nu sunt neobișnuite poluat cu mercur sunteți.

zahăr

Zahărul face ca multe alimente să fie deosebit de gustoase, iar multe alimente conțin în mod natural zahăr. Cu toate acestea, trebuie să vă asigurați că bebelușul dvs. nu consumă prea mult zahăr. Acest lucru este valabil mai ales în primul an de viață, dar mai târziu, mai puțin este de obicei mai bine.

Bineînțeles, fructele sunt permise, dar și aici ar trebui să vă recăpătați mai degrabă asupra soiurilor care conțin relativ puțin zahăr. Se întâmplă adesea că cu cât fructul este mai crocant, adică cu cât este mai scăzut în zahăr, cu atât mai bine. Dar și căpșunile au mai puțin zahăr decât multe alte tipuri de fructe.

Cu siguranță ar trebui să fii atent la zaharurile artificiale. Chiar și aceștia nu își au locul în mâncarea copilului tău și fac mai mult rău decât bine.

Dulciurile precum ciocolata, ursii gumosi si altele asemenea nu ar trebui sa joace deloc un rol pentru bebelusi si copii mici.

Bauturi zaharoase

Zaharul iti deterioreaza dintii, mai ales cand bei. Dă-i copilului tău apă și ceaiuri neîndulcite, dacă este posibil. Din când în când, spritzerele de suc sunt în regulă, dar cu siguranță nu din biberon și pentru supt constant.

Sucurile trebuie folosite fără adaos de zahăr și trebuie diluate bine. Bebelușii și copiii mici încă nu au nevoie de sifon, cola și altele asemenea. Și ceea ce nu știu încă, nu pot nici să ceară, nici să rateze.

Sare și condimente

Copiii au un alt simț al gustului decât adulții. Deci, copilul dumneavoastră nu are nevoie de sare sau condimente cu alimente complementare. Acestea pot Provoacă dureri abdominale, Sarea poate muri, de asemenea Afectează rinichii.

Adăugați treptat puțin condiment. Și chiar dacă copilul mănâncă la masa familiei, este mai bine să condimentați puțin mai puțin și apoi să îl adăugați mai târziu.

Nuci

În trecut se spunea adesea că nucile erau tabu din cauza riscului ridicat de alergii. Dar astăzi acest lucru este considerat depășit.

În niciun caz nu ar trebui să îi dați copilului dumneavoastră nuci sub un an. Doar atunci când sunteți sigur că copilul îl poate mesteca bine ar trebui să îndrăzniți să-l încercați pentru prima dată. În caz contrar, există riscul de a înghiți.

Alimentele acide

Multe alimente conțin acid, de exemplu fructe, cum ar fi ananasul și citricele. Asigurați-vă că utilizați astfel de alimente cu moderare, altfel fundul bebelușului poate deveni rapid dureros.

Când frica de alergii determină dieta

Multe alergii se datorează alimentelor. În trecut, prin urmare, se spunea adesea că trebuie evitate anumite alimente împreună cu cei mici, pentru a menține riscul de alergii cât mai mic posibil. Nucile, citricele sau anumite tipuri de pești erau printre altele considerate îndoielnice.

Astăzi, însă, știm că a nu mânca alimente care promovează alergia nu are sens. Dimpotrivă, copiii cărora li se permite să obțină și să mănânce totul, care sunt introduși încet și cu atenție în diversele alimente, suferă mai puțin de alergii și intoleranțe.

Cu toate acestea, dacă tot suspectați că copilul dumneavoastră ar putea suferi de alergie sau intoleranță, ar trebui să discutați cu siguranță acest lucru cu medicul pediatru. Niciun copil nu este protejat 100% de acesta, poate afecta pe oricine. Dacă nu sunteți sigur, medicul pediatru vă poate oferi întotdeauna sfaturi și asistență.

Din frica pură a posibilelor alergii alimentare, anumite alimente nu trebuie evitate ca măsură de precauție

Ingrediente și aditivi artificiali și inutili

Desigur, este cel mai bine pentru copilul tău dacă folosești alimente proaspete și le gătești singur. Dar diferite mese gata pentru bebeluși, borcane și altele asemenea pot fi, desigur, oferite fără ezitare.

În orice caz, trebuie să vă asigurați că ingredientele sunt cât se poate de naturale fără ingrediente și aditivi inutili vino pe farfuria copiilor. Niciun copil nu are nevoie de potențiatori de aromă, glutamat, coloranți, arome artificiale sau conservanți.

Alimentele finite pentru bebeluși din borcan nu conțin de obicei ingrediente inutile

Completați meniul cu sensibilitate cu produse din cereale

Produse din cereale și alimente pentru bebeluși, acești termeni nu ar trebui să meargă împreună mult timp. Cerealele au fost considerate dificil de digerat și au fost suspectate că sunt responsabile pentru diabetul ulterior. Și posibila intoleranță la gluten au fost, de asemenea, asociate cu faptul că produsele din cereale au fost consumate prea devreme.

Aceste teze sunt considerate și astăzi depășite. Alimentația timpurie a copilăriei nu are nimic de-a face cu diabetul adult de mai târziu. Copii, introdus încet în produsele din cereale va dezvolta mai puține intoleranțe, organismul învață să digere și să utilizeze produsele din cereale. Deci, este perfect logic să vă familiarizați încet copilul cu primele produse din cereale de aproximativ nouă luni.

Începând cu luna a patra, alimentele care conțin gluten pot fi, de asemenea, hrănite

Afișați credite de imagine

Autor:

Editor prenume bebeluș - articol din 6 aprilie 2017 (ultima revizuire 7 aprilie 2017)