Alimentele recomandate pentru tensiunea arterială scăzută - pas către sănătate
Tensiunea arterială scăzută este o frecvență cardiacă scăzută. Această scădere apare atunci când presiunea sângelui care circulă în artere scade.
Drept urmare, organele corpului nu mai primesc cantitatea de sânge de care au nevoie pentru a funcționa corect.
Aflați aici ce alimente sunt recomandate și care trebuie evitate atunci când aveți tensiune arterială scăzută.
Tensiunea arterială scăzută: simptome
Tensiunea arterială scăzută cauzează de obicei următoarele simptome:
- lesin
- ameţeală
- vedere neclara
- confuzie sau dezorientare
- somnolenţă
- sudoare
- greaţă
- paloare
- durere de cap
- obosit
- sunând în urechi
- hipotermie (mâini și picioare reci)
Hipotensiunea arterială: cauzele
Există mai mulți factori care pot determina scăderea tensiunii arteriale. Cele mai frecvente cauze sunt:
- modificări de poziție (ridicarea bruscă poate provoca hipotensiune arterială foarte scurtă)
- deshidratare
- constituție fizică: (unele persoane deosebit de slabe pot suferi tot timpul tensiune arterială scăzută)
- consumul de droguri (consumul de diuretice, analgezice, medicamente psihotrope și medicamente pentru tratarea bolilor circulatorii poate provoca hipotensiune)
- boli cardiovasculare
- tulburări endocrine (disfuncții ale tiroidei, hipofizei, pancreasului sau glandelor suprarenale).
Tensiunea arterială scăzută: alimente recomandate
O alimentație bună poate îmbunătăți semnificativ simptomele tensiunii arteriale scăzute.
Aportul de lichide
Deoarece deshidratarea este una dintre principalele cauze ale tensiunii arteriale scăzute, ar trebui să beți 2-3 litri pe zi pentru a o evita. Aceeași recomandare se aplică și în cazul hipotensiunii cauzate de căldură.
Principala recomandare este să beți apă pentru a ajuta toate organele din corp să funcționeze corect. Totuși, puteți consuma și sucuri de fructe naturale diluate și ceaiuri de plante. Alegeți băuturi fără zahăr pentru a evita supraponderalitatea și alte probleme de sănătate.