Alinați disconfortul hemoroizilor în mod natural

Cum fibrele, probioticele și mineralele pot normaliza mișcările intestinului și pot preveni durerea

  • Cauze și simptome
  • Obiective de tratament
  • Tratamentul cu micronutrienți
  • rezumat
  • Repertoriul de studii și surse

Intestinul este strâns închis la exterior cu tampoane vasculare - hemoroizii. O boală hemoroidală este atunci când aceste tampoane se slăbesc și ies din anus. Poate rezulta sângerare, durere și mâncărime. Baza terapiei este reglarea stilului de viață, de exemplu exerciții suficiente și o bună hidratare. Medicina cu micronutrienți are, de asemenea, o contribuție. Aflați care sunt micronutrienții care facilitează mișcările intestinului și reduc disconfortul cauzat de hemoroizi.

natural

Plângerile privind hemoroizii pot fi foarte incomode. Se pot produce mâncărimi, dureri și chiar sângerări inofensive. Imagine: dragana991/iStock/Getty Images Plus

Cauze și simptome

Ce sunt hemoroizii?

În zona rectului și sfincterului există un țesut spongios cu vase de sânge. Aceasta se numește hemoroizi. Împreună cu mușchii sfincterului, închide anusul.

Pe parcursul vieții, țesuturile se pot schimba patologic și pot provoca disconfort. Fibrele de țesut elastic și pereții vaselor de sânge sunt deteriorate în acest proces. Atașarea hemoroizilor de peretele intestinal este afectată. Pe măsură ce procesul progresează, hemoroizii sunt împinși din ce în ce mai mult din anus. Când oamenii vorbesc despre hemoroizi în limba populară, ceea ce se înțelege de fapt este „boala hemoroidală”.

Medicii disting patru grade de severitate:

  • Gradul 1: hemoroizii nu pot fi văzuți sau simțiți la exterior.
  • Gradul 2: hemoroizii ies din anus când sunt apăsate, dar apoi se retrag singuri.
  • Gradul 3: hemoroizii nu se mai retrag singuri în anus. Dar îl puteți împinge înapoi cu degetul.
  • Gradul 4: hemoroizii ies definitiv din anus și nu mai pot fi împinși înapoi. Adesea există un prolaps al membranei mucoase anale.

Cauzele unei boli hemoroidale

Nu este tocmai clar de ce se schimbă țesuturile. S-ar putea datora deteriorării țesutului conjunctiv. Vârsta pare a fi cel mai important factor de risc. La mulți bolnavi, există și o slăbiciune a țesutului conjunctiv.

De asemenea, se crede că este implicată o presiune crescută în zona abdominală. Presiunea poate fi cauzată de supraponderalitatea, împingerea puternică la defecare sau ridicarea de sarcini grele. Factorii agravanți sunt constipația persistentă și o dietă săracă în fibre. Dacă există puține fibre în alimente, scaunul pierde umezeala. Când apăsați, scaunul dur este apăsat împotriva hemoroizilor. Atașamentul lor se poate rupe sau țesutul poate fi deteriorat, sângerat sau inflamat. Dar mișcările intestinale foarte frecvente sunt, de asemenea, discutate ca fiind cauza.

Experții presupun, de asemenea, că un stil de viață predominant sedentar contribuie și la boală. Se discută și despre consumul de alcool și condimente fierbinți.

Femeile tinere pot fi afectate și în timpul sarcinii. Motivele sunt creșterea presiunii în abdomen cauzată de bebeluș și slăbirea țesutului conjunctiv din cauza modificărilor hormonale. Cu toate acestea, simptomele hemoroizilor dispar de obicei după naștere.

Ce simptome provoacă boala hemoroidală?

În stadiile incipiente, hemoroizii de obicei nu provoacă niciun simptom. Ocazional, sângele poate fi văzut pe hârtia igienică după o mișcare intestinală. Apoi vasele de sânge fine au fost rănite. De asemenea, poate exista un sentiment de corp străin și durere. Dacă rectul nu se mai închide complet, rezultatul este incontinența. De asemenea, pot apărea reacții inflamatorii ale pielii (eczeme) și mâncărimi ale anusului.

În cazul hemoroizilor, durerea severă apare în principal în caz de prolaps - sau dacă a apărut un cheag de sânge (tromboză) într-un stadiu avansat din cauza ciupirii unui vas de sânge.

Obiective de tratament

Cum se tratează clasic o boală hemoroidală?

Hemoroizii modificați nu pot fi inversați. Cu toate acestea, progresul poate fi încetinit. Baza terapiei este ajustarea stilului de viață. Aceasta include exerciții fizice regulate, o dietă bogată în fibre și un aport adecvat de lichide. Acest lucru îmbunătățește consistența scaunului.

Tratamentul suplimentar depinde de severitate. Medicamentele sub formă de tablete, unguente și supozitoare sunt utilizate pentru hemoroizii de gradul 1 și 2, dacă acestea provoacă simptome. Scopul este de a atenua simptomele și de a obține regresia. Agenții corespunzători au un efect antiinflamator și ameliorează durerea hemoroizilor. De asemenea, pot reduce mâncărimea. Se utilizează anestezice locale precum chinisocaina (cum ar fi Haenal® acute), cinchocaina (cum ar fi DoloPosterine®) sau lidocaina (cum ar fi Posterisan® acute).

Alternativ, hemoroizii de gradul 1 și 2 pot fi îndepărtați prin sclerozare sau constrângere. Țesutul pustiu sau restrâns moare și este respins de corp. Acest lucru reduce perna vasculară. Uneori, sclerozarea este eficientă și pentru hemoroizii de gradul 3. Adesea, acestea trebuie îndepărtate chirurgical - precum și hemoroizii de gradul IV.

Obiective ale medicamentelor cu micronutrienți

O măsură terapeutică importantă pentru bolile hemoroidale este îmbunătățirea texturii scaunului. Medicamentul cu micronutrienți poate aduce o contribuție valoroasă la normalizarea scaunului cu fibre, probiotice și magneziu:

Psyllium și ovăzul îmbunătățesc consistența scaunului în scaunul solid.

Alte fibre dietetice, cum ar fi amidonul rezistent, promovează permanent o compoziție bacteriană sănătoasă în intestin.

Magneziul este un laxativ natural.

Tratamentul cu micronutrienți

Psyllium și ovăzul îmbunătățesc consistența scaunelor dure

Cum funcționează puricii și ovăzul

Semințele de purici, în special, sunt un bun remediu natural pentru reglarea consistenței scaunului. Semințele se umflă în intestine și ușurează mișcările intestinului. Condiția prealabilă este că se bea multă apă în același timp. Imagine: HandmadePictures/iStock/Getty Images Plus

Puricii sunt foarte umflabili și leagă multă apă în tractul gastro-intestinal. Acest lucru face scaunul mai voluminos și mai moale. Miscările intestinului sunt încurajate, iar scaunul este excretat mai repede. Acest lucru ameliorează constipația și reduce frecarea la nivelul anusului. Se spune că fibrele dietetice (beta-glucani) din ovăz au un efect similar. Acestea sunt situate în straturile exterioare ale bobului și sunt ingerate, de exemplu, peste tărâțe de ovăz. Acest lucru este demonstrat și de rezultatele mai multor studii:

Constipație: într-un studiu de înaltă calitate, cercetătorii au ajuns la concluzia că semințele de purici au înmuiat scaunul în constipație și au crescut greutatea scaunului comparativ cu un laxativ convențional (clismă). Un efect pozitiv a fost, de asemenea, arătat în două studii preliminare. Participanții la unul dintre studii au raportat, de asemenea, că au mai puțină durere la defecare. Persoanele în vârstă au beneficiat în special de tărâțe de ovăz: suplimentul însemna că trebuie să ia mai puține laxative.

Boala hemoroidală: într-un studiu preliminar, adăugarea de psyllium a dus la o tendință redusă de sângerare. Prin urmare, probabil, puricii pot ameliora simptomele hemoroizilor.

Cu toate acestea, întrucât un beneficiu nu a fost confirmat în toate studiile, sunt necesare studii de înaltă calitate pentru a dovedi în mod concludent efectele psyllium și ovăz. Cu toate acestea, în ghidurile oficiale, puricii sunt recomandați pentru reglarea scaunelor și ameliorarea durerii după intervenția chirurgicală.

Doze și recomandări pentru utilizarea psyllium și ovăz

Experții în micronutrienți recomandă aportul de 5 până la 20 de grame de psyllium pe tot parcursul zilei în cazul bolilor hemoroidale. În plus, 5 grame de tărâțe de ovăz pe zi au sens. Psyllium și tărâțe de ovăz sunt ideale mai ales atunci când scaunul trebuie să fie înmuiat. În cazul bolii hemoroidale severe (de gradul 3) este recomandabil să discutați aportul cu medicul.

Pentru ca semințele de purici și tărâțele de ovăz să funcționeze bine, acestea trebuie completate pentru o perioadă mai lungă de timp - de exemplu, peste șase săptămâni. Luați întotdeauna psyllium cu un pahar cu apă, astfel încât să se umfle bine. De regulă: 1 gram de purici pentru 30 de mililitri de apă. Un total de cel puțin doi litri ar trebui apoi băut pe zi.

Pe lângă semințele întregi sau straturile de semințe zdrobite, semințele de purici sunt disponibile și sub formă de pulbere care poate fi amestecată în apă.

Psyllium și ovăz: de luat în considerare atunci când luați medicamente și boli

Psyllium poate interfera cu absorbția medicamentelor din intestine - de exemplu:

Glicozide cardiace (Digacin®, Lenoxin®) pentru tratamentul aritmiilor cardiace

Diluanti de sange de tip cumarina (Falithrom®, Marcumar®)

Litiu (Quilonorm®, Priadel®)

Carbamazepine (carbadura®, Timonil®) împotriva epilepsiei

Deoarece semințele de purici accelerează evacuarea intestinului, ele pot inhiba efectele medicației tiroidiene: L-tiroxina (Eferox®, L-Thyrox®) durează ceva timp pentru a fi absorbită în intestin. Prin urmare, trebuie să păstrați un interval de cel puțin două ore.

Cojile de psyllium nu trebuie luate cu medicamente care inhibă mișcarea intestinului (inhibitori ai peristaltismului). S-ar putea înfunda. Acestea includ medicamente împotriva diareei, cum ar fi ingredientul activ loperamidă (Imodium®).

Deși ovăzul conține mai puțin gluten decât grâul, simptomele pot apărea în continuare la persoanele foarte sensibile cu intoleranță la gluten (boala celiacă).

Cojile și ovăzul de psyllium pot reduce nivelul zahărului din sânge. Diabeticii tratați cu medicamente trebuie să verifice mai îndeaproape nivelul zahărului din sânge pentru a evita hipoglicemia.

Dacă intestinele sunt blocate sau esofagul, stomacul sau intestinele îngustate, puricii nu trebuie luați. Durerile bruște severe de stomac, greața și greața ar putea fi semnale de alarmă pentru o obstrucție intestinală. Același lucru se aplică inflamației acute în zona gastro-intestinală sau tulburărilor de înghițire.

Fibre dietetice: amidonul rezistent reglează compoziția bacteriilor intestinale

Efectul amidonului rezistent

Amidonul rezistent este o formă specială de amidon care nu este descompusă de enzimele digestive. De aceea este una dintre fibrele alimentare. Amidonul rezistent ajunge la intestinul gros, unde servește ca sursă de nutriție pentru bacteriile care promovează sănătatea. În plus, fibrele deplasează bacteriile intestinale rele. În acest fel, fibrele dietetice precum amidonul rezistent reglează microbiota (flora intestinală). O tulburare a florei intestinale se poate manifesta, de exemplu, prin constipație sau diaree.

Metabolismul amidonului rezistent produce, de asemenea, acizi grași cu lanț scurt, care cresc mobilitatea intestinului. Deoarece scăderea mișcării intestinului poate fi cauza bolii hemoroizilor, amidonul rezistent ar putea să-l contracareze. Într-un studiu preliminar, amidonul rezistent a crescut semnificativ cantitatea de acizi grași cu lanț scurt din scaun. Acest lucru sugerează creșterea producției.

De asemenea, fibra absoarbe apa din scaun. Acest lucru ar putea ajuta la reducerea diareei. S-a demonstrat că amidonul rezistent scurtează durata diareei acute. Miscările frecvente ale intestinului sunt, de asemenea, discutate ca o cauză a bolilor hemoroidale. În plus, fibrele au un efect pozitiv asupra incontinenței.

Din punct de vedere științific, nu este încă pe deplin clar dacă amidonul rezistent ameliorează simptomele hemoroizilor. Un articol de recenzie sugerează că fibrele ajută: durerea și mâncărimea au scăzut. Au fost examinați aproape 400 de pacienți. În plus, într-unul dintre studiile evaluate au existat dovezi ale unui risc redus de recidivă. Cu toate acestea, există și studii în care fibra nu a avut un efect pozitiv. Într-un studiu preliminar, de exemplu, au crescut constipația. Este important să beți întotdeauna suficient (cel puțin doi litri).

În general, fibrele sunt importante pentru o digestie sănătoasă și se crede că are un efect pozitiv și asupra hemoroizilor. Prin urmare, merită încercat.

Dozare și recomandare pentru utilizarea amidonului rezistent

Experții în micronutrienți recomandă consumul zilnic de până la 25 de grame de amidon rezistent pentru o digestie sănătoasă. În cazul unei boli hemoroidale într-un stadiu superior (gradul 3-4), aportul trebuie discutat cu un medic.

Este logic să distribuiți suma totală pe mai multe porții pe parcursul zilei. În mod ideal, începeți cu o doză mai mică, să zicem de 2 grame de patru ori pe zi. Acest lucru permite intestinului să se obișnuiască cu aportul mai mare de fibre. De îndată ce puteți tolera această cantitate, puteți crește treptat doza.

Amidon rezistent: de observat în caz de boală

Nu luați fibre dietetice (amidon rezistent) în inflamațiile acute din intestine, cum ar fi diverticulita sau inflamația inflamatorie intestinală acută, fără sfatul medicului.