Allen Carr, modalitatea ușoară de a renunța la fumat Fumerolles
Specialistul dvs. în vapare din Lausanne
A trecut ceva timp de când fiul meu a renunțat la fumat datorită unei cărți a lui Allen Carr, modalitatea ușoară de a renunța la fumat imediat fără să se îngrașe, din edițiile de buzunar. În ciuda faptului că am fost implicat într-o altă metodă de renunțare la fumat - vaping - m-am gândit că dacă fiul meu a putut să renunțe la fumat datorită acestei cărți, atunci este interesant să o citesc. Iată un mic rezumat a ceea ce cred.
Metoda constă în spălarea deliberată a creierului care ne va permite - conform autorului - să renunțăm la fumat fără dificultăți și fără efecte de sevraj. Spune foarte puțin în rezumat, dar se repetă în timp liber și adaugă exemple grăitoare.
Iată lista aproape exhaustivă a celor spuse:
Cartea susține că are 90% succes, deoarece în centrele Allen Carr, dacă eșuează, rambursează tratamentul. Cu toate acestea, rambursează doar 10% din tratamente. Acest număr dă tonul cărții: exagerat, răzbunător și rea-credință.
În timp ce caut pe pubmed, văd studii care spun că rata de succes este de 45%. În Wikipedia, este vorba despre un studiu care ar fi măsurat 53% din succes. Aceasta este o mulțime, poate chiar cea mai eficientă metodă de acolo.
Poziția oficială - dacă cred că stop-tabac.ch - este că înlocuitorii nicotinei dublează eficacitatea încercărilor de renunțare la fumat. Atâta timp cât sunt încă în măsură să înmulțesc un număr cu două, asta înseamnă că înlocuitorii de nicotină ar fi eficienți cu 106%. Mă bucur să o aud. Momentul rău nu este evident mâna lui Allen Carr și aș vrea să știu motivul, nu înțeleg aceste războaie parohiale.
Cartea, oricum tipărită în aprilie 2014, nu menționează vaping. El spune asta despre înlocuitori de nicotină:
„Departe de a ajuta fumătorul să se elibereze, supleanții prelungesc și consolidează dependența”
„Dacă luați înlocuitori, veți muta problema în loc să o rezolvați”
„Toți supleanții întăresc iluzia că renunțarea la fumat este un sacrificiu”