Almased-experimentul meu - forum de slăbire - forum subțire
Forumul de slăbire privind dieta, pierderea în greutate și întreținerea în greutate.
Almased-experimentul meu
Moderatori: Roger, Casara
Almased-experimentul meu
Contribuție de către CamparoOrangi »14/04/2006, 22:22
Bună ziua tuturor care sunt mai mult sau mai puțin dispuși la dietă!
Am început dieta Almased acum aproape trei săptămâni și voi încerca să raportez în mod regulat despre experiențele mele aici.
Dieta Almased are trei faze:
1.) În prima săptămână există pulbere de Almased doar de trei ori pe zi în 300 ml lapte sau lapte de unt și cu puțin ulei vegetal (din cauza grăsimilor nesaturate bune), adică băutura Almased și o porție mică de supă de legume curățată pe zi
2.) În a doua fază, care ar trebui să dureze șase săptămâni (sunt în), înlocuiți 2 mese cu băutura Almased și mâncați carne slabă, pește, produse din cereale integrale, legume (cu excepția leguminoaselor) sau salată pentru a treia masă.
Din păcate, fructele nu sunt permise
Făina albă și zahărul sunt interzise.
3.) În cea de-a treia fază, care (oh dracu!) Ar trebui să dureze 18 săptămâni, înlocuiți o singură masă cu băutura Almased.
Făina albă și zahărul sunt încă tabu. Fructele (cu excepția bananelor) pot fi consumate cu moderare.
Dimensiunile porțiilor pentru mesele pe care le consumați, în afară de băutură, nu trebuie, desigur, să fie uriașe.
Concluzia mea după aproape 3 săptămâni:
Almased are un gust bine amestecat cu lapte sau zeama, încercând să-l amesteci cu apă și să bei merită doar un comentariu: * gag *
De fapt nu ai poftă (întotdeauna cel mai mare dușman al meu de până acum)
Pierderea în greutate este destul de bună până acum (3 kg pe săptămână)
Prima săptămână în care există doar Almased și supa este foarte dură pentru că ai vrea să mesteci ceva (sfatul meu: gumă de mestecat fără zahăr!)
Până acum sunt încă de bună dispoziție și nu sunt foarte frustrat
Ține-te la curent! Dacă cineva pierde în greutate sau a slăbit cu Almased, atunci ar fi grozav dacă ar putea scrie ceva pe această temă.