Alte simptome corporale myNFP
Aceste simptome vă vor ajuta să vă evaluați mai bine fertilitatea
La multe femei, ovulația este însoțită de o creștere a temperaturii și o schimbare a mucusului cervical sau a colului uterin, precum și a altor simptome fizice.
Aceste simptome nu sunt luate în considerare în evaluarea cu metoda simptotermală. Deci, nu trebuie să vă uitați la aceste simptome pentru a evalua un ciclu. Cu toate acestea, observarea acestor simptome vă poate ajuta să identificați mai bine ovulația.
În principiu, se poate observa cam tot ce afectează corpul. Fiecare femeie se simte puțin diferită atunci când se apropie ovulația sau când se termină.
libido este un semn care se schimbă la multe femei în timpul ciclului. Dorința sexuală crește de obicei brusc spre ovulație și poate scădea din nou după ovulație. Unele femei simt un nou impuls al libidoului chiar înainte sau în prima zi a menstruației, deoarece hormonii corpului se schimbă.
Privind alte femei Starea de spirit se schimbă și sunt, de exemplu, mai iritabili, mai sentimentali sau mai agresivi în poziția superioară. Schimbări de greutate, pofta de mâncare (pofte), modificări digestive, modificări ale pielii sau părul indisciplinat sunt alte semne ale modificărilor hormonale pe parcursul unui ciclu.
Cu toate acestea, două simptome ale corpului sunt deosebit de frecvente, motiv pentru care ar trebui discutate mai detaliat: durerea de mijloc și simptomele toracice.
Durere de mijloc
Pe lângă durerea difuză, uneori bruscă (înjunghiere, tragere, apăsare) în abdomenul inferior și care radiază în bazin, picioare, spate sau zona perineală, pot apărea și dureri foarte puternice, violente. Durerea vagă poate fi simțită adesea pe partea care ovulează de fapt.
Unele femei simt durerea doar câteva secunde sau ore - altele trebuie să se lupte cu ea din nou și din nou timp de zile. Durerea de mijloc se mai numește durere de ovulație sau durere intermenstruală și a fost descrisă pentru prima dată de un medic acum 150 de ani (în 1847). Indiferent de metoda contracepției și de creșterea sau scăderea asociată a sensibilității corpului, în studii, 30-40% dintre femei au declarat că au simțit deja dureri medii. 17% dintre femei o simt regulat.
Sursa: Natural Family Planning Today (Springer Verlag), ediția a 5-a, p. 58 și urm.
Cauza durerii medii
Cauza nu a fost încă clarificată și sunt discutate diverse posibilități. Unii cercetători presupun tensiunea crescută a capsulei din cauza foliculului în creștere. Alții, pe de altă parte, suspectează că mușchii femeii se pregătesc pentru viitorul transport fiabil al spermei la celula ovulară prin teste (cauzate de eliberarea crescută de estrogen). Tensiunea crescândă și subțierea pielii foliculului datorită creșterii rapide sunt, de asemenea, posibile cauze ale durerii medii. De asemenea, s-ar putea ca durerea să fie cauzată de sângele și lichidul care scapă din ovar și de iritarea rezultată a peritoneului.
Datorită asocierii cu creșterea temperaturii, durerea medie este în general văzută ca un semn al modificării estrogenului în organism (creștere, maximă, scădere).
Timpul durerii medii
Relația temporală dintre ovulație și durerea mediană nu poate fi determinată cu precizie și este percepută diferit de fiecare femeie. În medie, durerile medii sunt resimțite cel mai frecvent cu două zile înainte de creșterea temperaturii. Durerea de mijloc poate fi resimțită și cu nouă zile înainte sau două zile după ovulație. Diverse studii științifice au arătat că durerea de mijloc se termină adesea sau apare în jurul zilei dinaintea ovulației efective.
Simptom toracic
Simptomul sânului descrie sânii mai mari, mai grei, mai grei, mai sensibili și mai plini. Unele femei simt dureri severe în sânii lor.
Sursa: Natural Family Planning Today (Springer Verlag), ediția a 5-a, p. 61
Cauza simptomului toracic
Motivul modificării sânului nu a fost clarificat în mod concludent și este adesea descris ca creșterea țesutului glandei mamare (cu așa-numita dezvoltare lobulară) cauzată de creșterea progesteronului. În plus, corpul își mărește aportul de sânge (hiperemie) și slăbește țesutul prin retenție de apă.
Momentul simptomului toracic
Simptomul toracic apare după ovulație și durează o zi sau mai mult. Durata și gradul variază de la femeie la femeie și de la ciclu la ciclu. De obicei, simptomul toracic apare la mijlocul celei de-a doua faze a ciclului (în timpul temperaturii ridicate). Simptomele menstruației scad adesea sau trec neobservate în sindromul premenstrual (sindrom premenstrual).
Sângerări ovulaționale/sângerări ovulatorii
Durerea mijlocie și simptomele toracice pot fi observate foarte frecvent, în timp ce puține femei își pot spune că ovulează printr-o cantitate mică de sângerare numită sângerare prin ovulație sau sângerare ovulatorie. Aceasta este adesea doar o culoare roșiatică până la maronie a mucusului cervical. Apare aproape în același timp cu ovulația. Se numește calitatea nămolului S.+ evaluat.
Sursa: Natural Family Planning Today (Springer Verlag), ediția a 5-a, p. 60
Toate aceste semne suplimentare ale corpului feminin ajută indirect doar în evaluare. Puteți înregistra toate aceste simptome suplimentare, dar nu trebuie. Aceste simptome sunt irelevante pentru evaluare, deoarece apar prea neregulat și prea individual pentru a putea obține un set general de reguli care se aplică tuturor femeilor. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să vă împiedice să elaborați propriul set individual de reguli cu ajutorul cărora puteți evalua mai bine evaluarea ciclului.
De exemplu, unele femei au mai multă încredere în creșterea temperaturii dacă au și dureri în piept după aceea.
Bacsis: myNFP oferă câmpuri de intrare pentru toate semnele descrise și le afișează în foaia de ciclu.
Următoarea lectură
Observați mucusul cervical
Cum să vă determinați fertilitatea fără ajutoare tehnice
măsurați temperatura
Cum se măsoară temperatura corpului bazal cu metoda simptotermală
Descărcați aplicația myNFP acum
myNFP vă ajută să vă evaluați ciclurile conform metodei simptotermale