Alternative dietetice 200 de calorii se desfășoară în diferite arome!
Actualizat: 20.04.2016 - 12:55 PM
Fiecare aliment este cântărit astfel încât să existe întotdeauna 200 de calorii pe farfurii.
Cei care urmează o dietă clasică trebuie să se lipsească. Pentru mulți oameni asta înseamnă suferință. Un videoclip popular de pe internet arată că faptul că nu consumi anumite alimente poate aduce și varietate.
Primavara a sosit. Cifra de vară trebuie să vină aici atât de încet. Dar unde se ascund exact producătorii de grăsime în viața noastră de zi cu zi? Opiniile au fost împărțite cu privire la această întrebare de zeci de ani. Apropo, grăsimile sunt permise din nou! Și o tendință persistentă promite, de asemenea, un succes rapid: dieta cu conținut scăzut de carbohidrați.
Dar, mai presus de toate tendințele și înțelepciunea, există un singur lucru: Cei care consumă mai multe calorii - adică energie sub formă de alimente - decât arde se îngrașă. Cei care consumă alimente mai puțin bogate în calorii se pot aștepta să slăbească câteva kilograme. De regulă, necesarul mediu de energie al unei femei adulte este de 2000 de calorii, pentru bărbați este în medie 2500. Ei bine, câte calorii sunt în mâncarea noastră? Acest lucru este acum clar arătat într-un videoclip. Sunt prezentate mai multe alimente - paste, cârnați, bomboane sau morcovi. Toți au un lucru în comun: cantitatea face întotdeauna 200 de calorii.
Lucru înspăimântător pentru mulți iubitori de dulciuri: 41 de grame de ciocolată cu umplutură de caramel au la fel de multe calorii ca 145 de grame de paste sau 740 de grame de mini ardei. Nici Cola nu merge bine cu această listă. Două pahare, adică 496 grame, de băutură dulce au la fel de multe calorii ca 1.425 kilograme de țelină. Zece pahare ar corespunde necesității zilnice medii.
Comparația alimentară a devenit populară pe internet prin intermediul sportivului de forță Jaco de Bruyn. El a distribuit videoclipul pe pagina sa de Facebook și a stârnit interesul adepților săi. Clipul a fost deja distribuit de peste 30.000 de ori - și este în continuare distribuit. Utilizatorii au dat clic pe „Apreciază” de peste 16.000 de ori. Dar lista este discutată și în mod critic. La urma urmei, unele dintre argumente sunt că alimentele au valori energetice diferite, în funcție de marca și originea lor.
Cu toate acestea, videoclipul arată clar: chiar și cantități mici de anumite alimente pot conține multe calorii. Poate din cauza acestei perspective, videoclipul mișcă comunitatea de rețea. Și asta, deși este online pe YouTube de trei ani. Utilizatorii Facebook nu se deranjează. Multora le place să se inspire din listă. Merită să ne gândim dacă micul baton de ciocolată este într-adevăr gustarea potrivită sau dacă o farfurie întreagă plină cu kiwi ar putea fi o alternativă de umplere.
Fotografiile pot fi urmărite înapoi la pagina de pornire a wiseGEEK. Există, de asemenea, alte exemple de văzut acolo. Cu toate acestea, angajații subliniază că există mai mulți factori pentru o dietă sănătoasă decât necesarul zilnic de energie. În orice caz, renunțarea nu este una dintre ele.