Alternative la muzică în timpul exercițiului
Astăzi este ceva la urechi! Mulți adoră să asculte muzică în timp ce fac exerciții. Are un efect motivant, stabilește ritmul și creează o bună dispoziție.
Muzică sau carte audio în timp ce faci sport?
Muzică în sport *
Sunt mulți cărora le pasă când vine vorba Performanțe de top du-te, acordează-te la o anumită piesă, pune dopurile în ureche și mărește volumul. Funcționează foarte bine. Trebuie să fie o piesă puternică care să transmită putere! Muzica blândă de meditație ar fi alegerea greșită. Cel mai Cursuri în sala de sport ar fi de neconceput fără muzică. Imaginați-vă o cursă de Zumba fără muzică!
Alții vor să se izoleze de muzică, să îi împiedice să iasă din ai lor concentraţie să fie scos. În acest moment voi dezvălui și un mic secret. Antrenorii care se antrenează în propriul studio își lipesc adesea telefonul în urechi. Acest lucru vă împiedică să fiți constant abordat de clienți în timpul instruirii. De asemenea, consider că este destul de legitim!
La a alerga mulți se bazează și pe muzică. Există aplicații în care puteți specifica melodia preferată și care va reda automat această muzică motivațională în cazul unei scăderi notabile a performanței. Muzica, bine aleasă, poate trece prin Valoarea BPM (Bătăile pe minut) contribuie foarte bine la menținerea unei anumite frecvențe a pașilor.
| Jogging lent, relaxat | 100-120 |
| Ritm mediu de rulare | 120-150 |
| Alergare rapidă, stres ridicat | 150-180 |
Dar nici asta nu este pentru toată lumea. Dacă vă răsfățați cu adevărat ritmurile pe minut și încercați să sincronizați frecvența pasului cu sunetul, acesta poate fi deranjant. Adesea aveți un anumit teren care are înclinații și pante. Nu se mai potrivește și asta poate fi enervant!
Devino inteligent în timp ce faci mișcare *
Din păcate, sunt unul dintre acei oameni care nu au nimic de-a face cu muzica în timp ce fac sport. În antrenamentul de forță, vreau să mă concentrez asupra exercițiului și atât. Este diferit cu alergatul. Când alerg, în funcție de intensitate, cu siguranță am potențialul de a mă ocupa mental de alte lucruri.
Așa că am aruncat o privire în jur și m-am ridicat destul de devreme Cărți audio întâlnite. Costul unei cărți audio bune este destul de considerabil. 30 EURO și mai mult nu sunt neobișnuiți! După ce am primit niște cărți audio, am dat peste Audible.
Eu însumi sunt întotdeauna mai mult decât sceptic dacă aș lua un abonament oriunde. Un bun prieten m-a asigurat că este ușor de utilizat și că este posibil să reziliem contractul fără probleme. Așa că am încercat și sunt încântat.
Audible este soluția pentru toți cei care vor să se izoleze puțin în timp ce fac sport, dar se simt mai degrabă deranjați de muzică. Poate fi distractiv sau, alegerea este imensă, de asemenea educativă. Pentru o taxă lunară de aproximativ 9,95 EUR, există o carte audio la alegere în fiecare lună. Fiecare carte audio suplimentară poate fi cumpărată la 9,95 EUR, indiferent de cât costă în mod normal. O carte audio bună poate
Audibil este serios, pot să semnez asta!
Selecția este foarte bună. De multe ori fac o pauză de la abonament pentru că nu am terminat de citit o carte audio după o lună. Acest lucru funcționează fără nicio problemă și fără nici o enervare de la Audible. Fără termen minim și poate fi anulat în orice moment.
Evidențiați: Chiar dacă renunțați, aveți peste Aplicație sonoră continuați să aveți acces la toate cărțile audio pe care le-ați achiziționat!
Da, puteți include o carte audio Nu-l readuce de fapt pe placul tău și obține-i creditul înapoi. Am tras o dată acest joker și a funcționat.
Din când în când, Amazon oferă un abonament de încercare gratuit. Dar chiar dacă nu există o astfel de acțiune, merită să intrați în lumea cărților audio. La urma urmei, abonamentul poate fi anulat oricând.
Bacsis: Dacă sunteți deja membru Amazon Prime, puteți chiar să încercați Audible timp de 3 luni gratuit!
În principiu, Amazon a început recent să concureze cu el însuși. Programul Amazon Music Unlimited este acum incredibil de divers și, pe lângă o selecție uriașă de melodii (aproximativ 40 de milioane), include și acum toate jocurile din Bundesliga 2 și Cupa DFB live. Pe lângă oferta muzicală, Amazon Music Unlimited are acum și una în creștere Gama de piese radio (Jocurile radio nu sunt cărți audio), care din când în când chiar aduc mai multă atmosferă și emoție decât cărțile audio. Pentru Membri non-Prime oferta nelimitată costă 9,99 euro/lună.
Membrii Amazon Prime plătesc 7,99 EUR pe lună sau 79 EUR pe an. Pentru studenți, oferta este disponibilă chiar și la 4,99 EUR, iar familiile cu până la 6 persoane o pot cumpăra cu 14,99 EUR pe lună.
Ce este pe urechi? *
Oferta este foarte diversă. Unele cărți audio sunt foarte complexe. Iată cărțile audio Jonah - Anii de ucenicie (Regele orașului purpuriu 1), Iona - Ascensiunea (Regele orașului purpuriu 2) și Iona - Imperiul (Regele orașului purpuriu 3) de Rebecca Gable în amintiri de durată. Pur și simplu grozav! Pentru cei care sunt în romane istorice, pur și simplu indispensabil!