Alternative Nutella Este, de asemenea, adecvat pentru fitness; mai sanatos

Așa vă salvați micul dejun și câștigurile

Pentru unii dintre voi, asta determină Înșelați produsul: Nutella! Pătat rapid pe pâine dimineața sau lingura directă ... Și ai consumat rapid mult zahăr și grăsimi. Faptul că acest lucru nu are nicio legătură cu o dietă sănătoasă și adecvată pentru fitness ar trebui să fie clar pentru fiecare dintre voi, nu?! Dar sunt cu voi băieți: este încă foarte greu să treci fără ea. Din fericire sunt și câteva Alternative Nutella, care sunt mai sănătoase sau mai potrivite pentru fitness decât cele originale. Aflați aici ce nuga de nuci sau cremă de ciocolată ar trebui să fie în Cheat Day sau pâinea de mic dejun în viitorul apropiat!

Originalul: Nutella

Întrucât rețeta a fost schimbată nu cu mult timp în urmă, încă o aveți mai mult zahăr și lactoză înăuntru decât înainte. Conținutul de cacao nici măcar nu este dat ca procent și în loc de vanilie reală ai doar asta agent aromatizant chimic vanilină. Cel puțin conține alune adevărate. Dar punctul negativ flagrant care face Nutella cu adevărat nesănătoasă este acesta conținut ridicat de zahăr de 56,3 la sută!

Ingredientele: Zahăr (56,3%), ulei de palmier, alune (13%), lapte praf degresat, cacao cu conținut scăzut de grăsimi, lecitine de soia emulgatoare, vanilină

Valorile nutritive la 100g:

539 de calorii
57,5 g carbohidrați
6,3 g proteine
30,9 g grăsime

Alternative Nutella cu puțin sau deloc zahăr

Vrei pe a ta Alternative Nutella pe Abțineți-vă de zahăr? Apoi, aceste două produse sunt ceva pentru dvs. - unul complet natural, fără zahăr și unul cu îndulcitori.

Cremă de ciocolată cu nuci de tigru Chufella

Cremă de ciocolată cu nuci de tigru Chufella are foarte puține ingrediente și nu are zahăr adăugat, deci doar 13,4 g zahăr natural la 100 g. De asemenea, pentru a fi recomandat pentru fiecare dintre voi, cel Alternativă Nutella fără a căuta alune.

Ingredientele: Nuci (61,5%), unt de cacao, cacao (7%), ulei de floarea soarelui, proteină de lupin, sare

Valorile nutritive la 100g:

566 calorii
19,7 g carbohidrați
5,3 g proteine
46,8 grame de grăsime

Aici puteți obține crema de ciocolată cu nuci de tigru.

Îngrijire de alune Queenella

Îngrijire de alune Queenella are doar 5,6 g zahăr la 100 g datorită îndulcitorilor. Nutella are pur și simplu de 10 ori mai mult zahăr!

Ingredientele: Uleiuri și grăsimi vegetale (rapiță, palmier), fibre (inulină), alune (13%), pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, îndulcitori (eritritol, stevioglicozide 0,03%), lapte praf degresat, lecitină de soia emulsionant

Valorile nutritive la 100g:

511 calorii
13 g de carbohidrați
4,8 g proteine
45 g grăsime

Puteți obține această nucă și nuga răspândite aici, de exemplu.

Alternative Nutella cu conținut scăzut de grăsimi

Tu vrei una Alternativă Nutella, Mai puțină grăsime contine? Nicio problemă, există și ele!

Smacktastic Cream Chocolate Hazelnut

Smacktastic Cream Chocolate Hazelnut are mult mai puțină grăsime și, prin urmare, de asemenea mai puțin de jumătate în calorii în comparație cu alte creme de ciocolată. Alternativa „Nutella light” nu este încă scăzută în calorii, dar nici nu ar trebui să o consumați în masă.

Ingredientele: Îndulcitori (sorbitol, maltitol), apă, alune (10%), inulină, lapte praf degresat, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, amidon modificat, lecitine de floarea soarelui emulgatoare

Valorile nutritive la 100g:

239 de calorii
51,3 g carbohidrați
5,1 g proteine
6,8 g grăsime

Alternative Nutella cu proteine

Ai nevoie Alternative Nutella, care nu numai că îți oferă un gust delicios de nucă-nougat sau ciocolată, ci și mușchii tăi în același timp aprovizionarea cu proteine?!

VegiFEEL Protein AuVstrich

VegiFEEL Protein AuVstrich De fapt, nu are mai puține calorii decât alte creme de ciocolată, dar are mult mai multe proteine adăugat concentrat de proteine din mazăre. Datorită proteinei din mazăre și a celorlalte ingrediente, răspândirea proteinelor este potrivită și pentru vegani sau pentru cei care nu pot tolera lactoza.

Ingredientele: Îndulcitor (maltitol), ulei vegetal (shea, rapiță), concentrat de proteine din mazăre, alune (11%), cacao cu conținut scăzut de grăsimi, lecitină de rapiță emulgator, aromă

Valorile nutritive la 100g:

516 calorii
32 g de carbohidrați
23 g proteine
38 g grăsime

Puteți comanda aici această cremă de proteine cu ciocolată-alune.

nu3 Fit Protein Cream

Cu Whey Protein intus, obțineți și acest lucru Alternativă Nutella nu3 Fit Protein Cream mult mai multe proteine decât alte creme. Vă puteți delecta cu un mic dejun bogat în proteine cu el - clătite proteice cu această răspândire poate?! Îndulcitorul înlocuiește, de asemenea, o parte din zahăr.

Ingredientele: Îndulcitor (maltitol), concentrat de proteine din zer (22%), ulei de floarea soarelui, alune (11%), pudră de zer dulce, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi (6,5%), unt de cacao, grăsime de nucă de cocos, lecitină de floarea-soarelui emulgator, aromă naturală de vanilie

Valorile nutritive la 100g:

515 calorii
33 g de carbohidrați
21 g proteine
37 g grăsime

De exemplu, puteți proteja această proteină de fitness aici.

Alternative naturale Nutella

Este important pentru tine ca Alternative Nutella natural, organic, vegan, fără ulei de palmier, fără gluten, comerț echitabil și așa este? Atunci este aici Alternative Nutella, care fie îndeplinesc toate criteriile, fie unele.

VEGO Cremă de ciocolată fină cu alune fine Crunchy

Acest VEGO Cremă de ciocolată fină cu alune fine Crunchy este vegan, organic, fără gluten, comerț echitabil și fără ulei de palmier.
Efect special: Puteți utiliza cu ușurință paharul mai târziu ca pahar de băut. În plus, această cremă de ciocolată este cu bucăți de alune, așa că ai un efect crocant delicios.

Ingredientele: Zahăr de trestie, alune (22%), ulei de floarea-soarelui, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi (11%), grăsime de karité, lecitine de floarea-soarelui emulgator, vanilie extrasă din sol

Valorile nutritive la 100g:

559 de calorii
51 g carbohidrați
6,3 g proteine
35 g grăsime

Puteți obține această răspândire crocantă aici.

Nutwave

Nutwave are doar ingrediente naturale provenite din cultivarea organică controlată, are un conținut ridicat de nuci și nu conține ulei de palmier și vegan! Un alt avantaj: Nutwave nu conține grăsimi sau uleiuri extensoare, ceea ce înseamnă că conținutul de grăsime provine doar din ingrediente organice naturale.

Ingredientele: Alune (56%), zahăr brut din trestie, pudră de cacao cu conținut scăzut de grăsimi, lecitine de floarea-soarelui emulgatoare

Valorile nutritive la 100g:

555 calorii
42 g carbohidrați
9,2 g proteine
37,2 g grăsime

bacsis: Dacă nimic din toate acestea nu este pentru tine, atunci doar fă-o pe a ta Alternativă Nutella chiar! Avantaj: știi 100% ceea ce este în interior, îl poți porționa cu ușurință și păstra puțin din el, astfel încât tentația să nu fie acolo tot timpul. De asemenea, este complet natural și vegan și, în funcție de utilizarea alimentelor organice, de cea mai bună calitate.
Rețeta pentru asta alternativă Nutella de casă obțineți-l aici: Nutella auto-făcută.

Și dacă doriți cu adevărat să creșteți conținutul de proteine, atunci puteți adăuga și o parte din supa preferată aici. Dacă crema se usucă prea mult din cauza suplimentului alimentar, mai adăugați puțină apă pentru ca totul să fie din nou cremos.

Alternative Nutella: linia de jos

Ai de ales: fie iei asta Alternative Nutella, care conțin doar ingrediente naturale, sunt organice, vegane, fără ulei de palmier și altele asemenea, dar au mai mult zahăr, grăsimi și, în consecință, mai multe calorii. Sau puteți opta pentru cele care nu au zahăr sau mai puține grăsimi și, prin urmare, mai puține calorii, ci îndulcitori artificiali și alte ingrediente chimice. Decizi ce ți se pare mai sănătos și ce vrei să mănânci, de asemenea, în vederea obiectivelor tale.
De asemenea: Cine continuă să folosească cremele naturale de ciocolată ca o excepție dulce aspectul și fitness-adecvate Alternative Nutella Dacă nu mănânci prea des cu ingrediente artificiale, te poți delecta cu gustul de ciocolată sau de nuga de nuci. Totul este o chestiune de cantitate de oameni!

Apropo: Astfel de tartine dulci nu te ajuta sa slabesti. Dacă nu vrei să te îmbolnăvești grav, ca în acest caz: „Dieta” Nutella.

Care din astea Alternative Nutella te distrezi sau tot nu ai găsi niciodată originalul de pe pâine? Și ce altceva mai este cu tine Alternative Nutella important? Scrie-mi!