Alune decojite La Tour-du-Pin în La Tour-du-Pin
City Grams
Alune decojite
La Tour-du-Pin
Alune decojite
La Tour-du-Pin
INDICAȚI PREȚUL PE 100 GR .
Alune și calorii
Alunele decojite asigură 682 de calorii la 100 g, adică aproximativ aceeași valoare calorică ca și alte nuci (migdale, nuci, caju etc.).
Avantajele alunelor decojite
Bogat în proteine, fibre și lipide de calități excelente, alunul este un fruct foarte hrănitor și sățios. Grăsimile sale, în principal monoinsaturate, au un impact asupra sănătății cardiovasculare. Într-o publicație din 2010 care reunește rezultatele a 25 de studii, cercetătorii au arătat că consumul de alune, dar și de migdale și nuci ar putea reduce colesterolul total cu până la 5%, inclusiv o scădere de 7% a colesterolului rău (LDL).