Am 130 kg și vreau să slăbesc

Tocmai m-am cântărit în această dimineață și aproape că am căzut de pe cântar. Am 37 de ani, 1 soț și 2 fiice.

Vreau slăbesc

L-am născut pe al doilea copil pe 27 martie 2006.
Am îngrășat doar 3 kg în timpul sarcinii, deoarece am fost atent, deoarece eram deja foarte supraponderal (118 kg la începutul sarcinii).

Așa că s-a decis, mă duc azi la o dietă.
Problema este că am atât de multe de pierdut (în jur de 50 kg) încât nu știu ce dietă să fac.

Am fost urmat de dietetici (pentru că nu sunt la prima schiță) și nici o dietă nu durează în timp. După 2 luni, mă satur și îmi recapăt bine kilogramele și altele ca bonus.