Am 40 de ani programul meu de slăbire - Programul meu de sfaturi Femme Actuelle The MAG

femme

Adăugați acest articol la preferințele dvs. făcând clic pe acest buton !

Carantina instalată, o viață socială importantă, zile petrecute la birou, lipsa timpului pentru a lua un prânz bun, dorința de a găti feluri de mâncare bune în sos ... Rezultate, ajungi cu câteva kilograme în plus și celulită instalată pe coapse. Jean-Michel Cohen, nutriționist, a pregătit un program de slăbire adaptat nevoilor dumneavoastră.

Stai informat

Programul meu de sfaturi

- Îmi reduc cantitățile de grăsime fără să le elimin.

- Îmi luminez rețetele preferate: este posibil un fel de mâncare gourmet și ușor !

- Mă forțez să iau cel puțin 20 de minute pentru masa de prânz la biroul meu, împing computerul departe și ridic telefonul pentru a face o pauză reală și a mânca în pace.