Am făcut-o și eu - 7,1 kg pe forumul de slăbit cu greutatea visată
din ianuarie aștept să pot posta aici acum. Și acum a sosit timpul.
De fapt, nu am fost niciodată cu adevărat grasă. În copilărie eram de fapt destul de slab. dar când îmbătrânești și cu greu ai exerciții fizice, toată mâncarea pare să se alimenteze tot timpul. nu am văzut asta de mult. Timp de aproximativ un an am avut senzația că trebuie să fac încet ceva cu greutatea mea. M-am simțit incomod și lent. dar cumva nu a devenit niciodată ceva de la sine.
În ultima săptămână din decembrie 2010 am cumpărat o cântare care a sosit imediat după Anul Nou.
Am fost șocat când am constatat că sunt acum chiar și cu câteva grame supraponderale!
În primele câteva zile am mâncat cu greu și am căutat pe internet regimuri de lucru - până când am dat peste forum aici. Am început să mănânc îngrijit și sănătos, numărând caloriile. Nu mai umpleam totul în mine. Și cel mai important, m-am înscris la sală și m-am dus să fac mișcare de două ori pe săptămână; și iată, greutatea a scăzut.
Ieri, cântarul mi-a arătat apoi greutatea dorită, pe care mi-o stabilisem în ianuarie. și asta mi s-a părut aproape utpic. de la 62,1 kg la 55 kg. 7,1 kg în puțin peste trei luni. de la IMC 24,3 la 21,5.
Știu că unii dintre voi vor spune, wow, ce probleme are ea. Mi-aș fi dorit greutatea inițială. și chiar m-am gândit dacă nu ar trebui să postez până la urmă . pentru că s-ar putea să-l supăr pe unul sau pe altul. dar ca urmare a faptului că mă deranja cu adevărat și că de fapt eram supraponderal. Am decis să o fac până la urmă
Am atașat odată imagini de comparație . Cred că puteți vedea o mică diferență
(Și da, știu. Arăt foarte prost în noile fotografii
Atașamente
Floarea umbrelor
.și nu lăsați nimic să vă convingă - toată lumea poate aștepta cu nerăbdare acceptările, mai ales dacă sunt cu adevărat rezolvate. Dacă 2 kg sau 20 kg este irelevant.
morgain
Huhu
Deci, cred că este minunat și vă felicit foarte mult .
Toată lumea de aici va avea motivul său de a slăbi, fie că este vorba doar de câteva kilograme sau de o mulțime.
Am început cu o săptămână mai devreme decât tine, dar cu SiS. Acum am slăbit 6 kg în acest timp și aș vrea să mai slăbesc încă 4 kg.
Când se va face acest lucru, sper să reușesc să postez și aici succesul meu.
Jaimy
Felicitări
E minunat că ai făcut-o
Mulțumesc foarte mult. Aștept cu nerăbdare un alt cookie
Și morgain, puteți gestiona în continuare kilogramele rămase. Chakkaaa
Cred că cea mai grea parte va fi aceea de a menține greutatea acum. Nu vreau să spun că mănânc din nou. Adică mai degrabă că nu slăbesc prea mult. M-am obișnuit atât de mult cu stilul meu de a mânca încât sunt sigur că mă voi ține de el. poate încă ceva bomboane din când în când (am aliniat deja 10 urși gumosi în fața monitorului pe care sunt pe cale să tencuiesc
Swanda
litz
poți fi foarte mândru de tine. Mai ales dacă nu sunteți supraponderal, 7 kg pot fi destul de mult. Nu slăbești 1 kg în fiecare săptămână.
Deci, este minunat că ai rămas pe minge. Dar poți vedea și o diferență mare în imagini (cred).
Vă doresc tot binele în a deține!
Adara
E minunat. Am ceva pentru tine, o poveste scrisă de o femeie care lucrează aici. Se numește soneria de alarmă
Am citit aici de mai multe ori de la oameni care vor să slăbească relativ puțin. Uneori în jur de 5 kg. Mulți răspund cu neînțelegere pentru că trebuie să slăbească mai mult de 5 kg. La început am clătinat și din cap când am vrut să slăbesc. Dar, de asemenea, m-am gândit la asta și am ajuns la următoarea concluzie:
Nu contează cât de mult sau cât de puțin are individul să slăbească. Nu contează dacă ceilalți te consideră gras sau nu. Ceea ce contează este propriul sentiment despre această problemă. Probabil că am cântărit în jur de 70 kg la 1,80 m acum 3 ani. Nu știu exact pentru că am mers mereu după mărimea rochiei. Am avut tendința să merg la mărimea 38. La un moment dat aveam mărimea 40 și destul de repede 42. Clopotul de alarmă a sunat încet, dar a fost suprimat de mine. Dintr-o dată aveam mărimea 46 și aveam tendința de a fi 48. Clopotul de alarmă a devenit mai puternic, dar oricum nu mă puteam suporta de la mărimea 42.
Nu mi-ar fi păsat să merg până la mărimea 50 sau mai mult. La urma urmei, sunt grosolan de 2 ani. Cel puțin așa m-am simțit. O experiență cheie m-a zguduit la 100 kg. Aproape că am căzut de pe cântar când am văzut 100. Nu mai era nimic de glosat. Faptele erau clare și irefutabile. Habar n-am cât de mult îmi va trebui să ating cel de-al doilea punct de 80 kg. Habar n-am cât îmi va lua să mă încadrez din nou în mărimea 40 sau, chiar mai bine, în 38?
Acum sunt la dimensiunea 44 și cred că 42 este încă departe, ca să nu mai vorbim de restul. Dacă aș fi auzit sunetele de alarmă cu tendința spre mărimea 42 și m-aș fi gândit la modul corect de a slăbi.!
M-aș fi încadrat în hainele mele preferate mult mai repede. Nu a trebuit să mă „chinui” ca acum.
De aceea, îmi aduc omagii și celor care sunt capabili să audă alarmele la timp și să tragă de frâna de urgență. Și, bineînțeles, îmi aduc omagii tuturor celor care dorim să slăbim mai mult de câteva kilograme „mizerabile”. Deci, cred că suntem cu toții în aceeași barcă pentru că am auzit soneria de alarmă și reacționăm. Unele mai devreme, altele mai târziu. Dar mai bine ca niciodată!
Cred că este bine scris, există vreun adevăr. Și trebuie să le-am auzit pe toate, altfel nu am fi aici