Am luat doze mari de suplimente alimentare - METODA STRĂZII
Istoria doze mari suplimente alimentare în culturism. Am spus „dozare” și nu „dopaj” la o scrisoare gata și este o confuzie totală. Așa că voi da aici parerea mea cu privire la dozele mari suplimente care sunt din ce în ce mai recomandate.
" Dozele mari sunt mai bune ! Aceasta este ceea ce puteți citi frecvent sau fiți sfătuiți dacă întrebați entuziastul dvs. de culturism despre dozajul de vitamine și minerale. Cu toate acestea, a lua prea mult din anumiți nutrienți poate fi periculos.
Nu este neobișnuit ca oamenii orientați spre detalii să își ia timpul pentru a face comparații de marcă și tind să spun că este un lucru destul de bun. Ceea ce este mai puțin este să plângi scandal înainte să înțelegi pe deplin despre ce este vorba cu adevărat. Repet adesea că trebuie să faceți efortul pentru a citi compoziții și încearcă să nu cumperi orbește dacă vrei să știi ce să înghiți, dar totuși trebuie cunoaște-ți nevoile reale să știi să adaptezi dozele. Esti disponibil ?
Ce efecte benefice, ce pericole există un interes real în administrarea de doze mari ?
Vom vedea în acest articol dacă doze mari suplimentele sunt cea mai bună doză de adoptat în mod sistematic pentru fiecare dintre suplimentele alimentare și ceea ce vă pot oferi.
Super Creatina - Super Articulații - Super Zmb din gama SuperPhysique Nutrition.
Rezumatul articolului:
AVIZUL MEU PRIVIND DOZAREA ÎNALTĂ A SUPLIMENTELOR DIETARE
Introducere
În primul rând, trebuie să faceți un pas înapoi și să aveți o imagine de ansamblu asupra analizelor și comparațiilor dvs., vom vedea totul împreună.
Scriu acest articol astăzi pentru a răspunde unor persoane care înjură doze mari fără cu adevărat să le înțeleagă interesele (fără a dori să fie peiorativ) și efectele lor reale asupra corpului pe termen lung. Vom vedea aici cât de departe trebuie să mergem cu diferitele doze de suplimente, pe care să le privilegiem și de ce.
Sunt dozele din gama de suplimente SuperPhysique reduse ?
Considerăm ca sportivi obișnuiți, fără probleme grave de sănătate (la fel ca marea majoritate a clienților noștri și a dvs.) cu care ne hrănim cantități mai mari în comparație cu sedentar mediu (cu contribuții în Omega-3, vitamine și minerale mai importante). De asemenea, depunem un efort zilnic pentru a adopta un un stil de viață mai sănătos, mâncând cât mai calitativ posibil evitând cât mai mult posibil exces de mâncare și excesul de alcool.
În plus, avem clienți mai ales tineri 20 - 60 de ani, încă activi și caută să-și îmbunătățească modul de viață și de facto, să păstrați-le sănătatea.
Luand in considerare aceste puncte diferite ne-am evaluat obiective de dozare. Așa că am decis să urmăm Recomandări ANSES (Agenția Națională pentru Sănătate Alimentară, de Mediu și Sănătatea Muncii) împreună cu sfaturile profesioniștilor din laboratoarele noastre, pentru a proiecta majoritatea suplimentelor noastre care, veți înțelege, vor satisface nevoile noastre și fără îndoială pentru a dvs. dacă faceți parte din această declarație.
Acest lucru ne permite astăzi să oferim, de exemplu, Omega-3 cu calități etichetate EPAX la 29,90 € pentru 3 luni de utilizare.
În sfârșit, este vorba și despre găsirea pentru noi și pentru dvs. un compromis bun Între calitate, dozare și rată. Realitatea este că marea majoritate a consumatorilor de astăzi nu le pasă de dozare, calitate și predică doar în funcție de preț. Pentru a supraviețui pe piață, suntem de acord că acesta este un punct pe care trebuie să îl stăpânim fără a neglija restul.
Sunt doze mari de interes ?
Dacă mi-ați urmat calea, dozele între 2 suplimente diferite s-ar putea să nu se aplice acelorași persoane și aceleași nevoi.
In ceea ce priveste doze mai mari decât cele recomandate de ANSES (de exemplu, mai mult de 250 mg de DHA pe zi pentru Omega-3), trebuie mai întâi de toate să știți și să înțelegeți de ce am vrea să plătim mai mult pentru a consuma aceste doze: sunteți bolnav, sunteți subnutriți, aveți o problemă genetică, luați anumite medicamente, sunteți sigur că veți avea efecte mai bune ?
Asumand excesul este potențial dăunător, că este foarte dificil să judeci în acest domeniu ceea ce poate fi considerat ca. a fi un exces fără a analiza reacțiile pe termen lung ale fiecărei persoane, de la caz la caz (în funcție, de asemenea, de structura dvs., istoricul familial, analizele de sânge, medicamentele dvs. etc.), am făcut o motivație suplimentară pentru respectă recomandările zilnice din ingredientele pe care le folosim.
Este mai des numit principiul precauției.
Dozele mari de suplimente au efecte dăunătoare pe termen lung ?
Avem mai multe exemple efecte dăunătoare asupra sănătății suplimentelor consumate pe termen lung la doze foarte mari, cum ar fi Vitamina A, Vitamina E (mai mult de 1000 mg pe zi), Vitamina B9 - acid folic (mai mult de 1 mg pe zi), Vitamina C (mai mult decât