Am pierdut 10% din greutatea corpului în 100 de zile

De Dr. Jean-François Lemoine

Din această experiență îmbogățitoare, interesantă, s-a născut o metodă de coaching zilnică pe care aș dori să o împărtășesc cu dvs. O zi este ZIUA. Cel pe care îl așteptăm de ani de zile, de treizeci de ani în ceea ce mă privește. Pentru tine va fi sâmbătă ...

Postat pe 14.03.2018 19:50

Am observat, de fiecare dată când am luat avionul, că valiza cu greutatea mai mare de 20 de kilograme pe care am pus-o pe covor la îmbarcare era foarte grea de transportat și că erau două valize precum cea de acolo, că stăteam în jur, noaptea și ziua, cu supraponderalitatea mea; că cele 5 pachete de 10 litri de apă, care abia se potriveau în coșul meu de la supermarket, aveau același sens.
Ritmul anual al unei diete de conștiință mică mi-a permis să slăbesc 5 kilograme și să mă întorc 7. Între timp. Ce? Ce mă învățase școala mea de medicină: că voi plăti o factură care, cu cât trecea mai mult timp, promitea să devină din ce în ce mai sărată. Și apoi într-o zi a fost ZIUA.
De atunci, viața mea a fost răsturnată de un val incredibil de bunăstare. Doar aplicând sinteza a ceea ce mă învățaseră treizeci de ani de jurnalism medical și care era acolo, îngropat în creierul meu, așteptând semnalul meu pentru a-mi salva viața; sau cel puțin face mult mai plăcut să trăiești cu.

---