Am pierdut 18 kilograme ascultându-mi foamea și nevoile mele și am găsit o relație pașnică cu
„Moana”, 27 de ani, Bretania
De ce Linecoaching?
În ce este diferită această metodă ?
Ea este clar diferit pentru mine. Principala diferență este căne face un actor în comportamentul nostru alimentar. Dietele clasice sunt construite în așa fel încât să ni se spună ce să mâncăm, cum și când. Aici este vorba mai mult despre înțelegeți conceptul de foame și sățietate, să experimentezi și să simți. Celălalt aspect important (dacă nu cel principal) este acela de a nu separați comportamentul alimentar de emoții, indiferent dacă sunt negative sau pozitive. Cred că asta mi-a fost dor în dietele mele anterioare, de la trecerea de la ordinele „pur și simplu nu gustă veți vedea” o înțelegere a „de ce gustăm?” ". Metoda ne întreabă despre comportamentul nostru alimentar mai degrabă decât caloriile din farfuria noastră. Lucrarea comună a doctorului Zermati și a doctorului Apfeldorfer mi-a permis într-adevăr să înțeleg o mulțime de lucruri.
Care sunt impresiile dvs. despre cursul Linecoaching ?
Chiar apreciez călătoria alimentară pas cu pas. Eu, care am tendința de a vrea să merg prea repede, mă obligă să-mi iau timpul. O învățare după alta permite schimbarea să se stabilească definitiv Cred. De asemenea, îmi plac pașii, deoarece acestea variază și vă permit să vedeți o mulțime de lucruri despre comportamentul dvs. alimentar. Mi se întâmplă în altă parte începe din nou pentru a reveni la un punct de îmbunătățit. Instrumente emoționale și călătoria în ansamblu vă permit să aveți o nouă privire asupra propriului corp, pentru a-l accepta mai bine cu calitățile și defectele sale.