Am pierdut 28 de kilograme - și acum propria sală de gimnastică
Grossen-Buseck. Voi începe mâine. Probabil că toată lumea s-a gândit la această frază înainte când a venit vorba de exerciții fizice, o dietă sau pur și simplu un nou proiect. Nicole Schneider a mai rezolvat: „Mâine voi începe să slăbesc”. Multiplu. Până când și-a dat seama că s-ar putea să nu existe mâine. Mai întâi o cunoștință a murit într-un accident de mașină, apoi fratele ei la vârsta de 34 de ani. Un an mai târziu, locuitorul din Obbornhofen și-a pierdut tatăl. Pierderile private sunt cele care întorc comutatorul pentru tânărul de acum 28 de ani. „Uneori trebuie să se întâmple ceva în viață pentru a„ face clic ”, spune ea. Schneider și-a schimbat dieta, a făcut sport și a slăbit 28 de kilograme. În această vară, și-a îndeplinit visul propriului studio de fitness în parcul industrial Großen-Buseck.
„Am făcut mereu sport, dar la un moment dat nu am avut mare grijă de mine”, își amintește antrenorul calificat în domeniul sportului și sănătății, care a finalizat și antrenamentul ca funcționar de sport și fitness. Pierde majoritatea kilogramelor în decurs de un an. „Dieta contează foarte mult. Nu aș spune niciodată„ faceți mișcare și lăsați dieta așa cum este ”.” Ea le oferă clienților săi un plan de masă care dorește să slăbească, dar care nu vor să-i ducă. În schimb, ea le recomandă să țină un jurnal alimentar și să-și cunoască propriile corpuri. Este important să nu te descurci fără, de exemplu, să participi la o petrecere de ziua în care pierzi în greutate, ci să echilibrezi excesul de calorii în altă parte.
Schneider a lucrat ca antrenor într-o sală de sport Hungen timp de șapte ani. În iulie și-a început propria afacere cu „Fit und Gesund”. Începutul a fost de fapt planificat pentru aprilie, dar pandemia de coroană a împiedicat noua deschidere. Acum vă puteți antrena din nou în studiouri de fitness, dar numai cu un concept de igienă. „Trebuie să scoți tot ce este mai bun din situație”, spune Schneider. Începutul ulterior, de exemplu, i-a dat mai mult timp pentru a înființa studioul. "Este important pentru mine ca oamenii să se simtă confortabil aici. Ar trebui să se simtă ca într-un living."
Dar tânărul de 28 de ani nu urmărește doar factorul de simțire bună atunci când vine vorba de mobilier. „Vreau să ofer suport intensiv, nu procesare în masă”. În plus față de antrenamentul personal, tânăra se bazează, așadar, pe pregătirea în grupuri mici și cursuri speciale pentru fanii yoga sau copii. Este important pentru ea să construiască încredere în clienții săi și să aibă o ureche deschisă pentru problemele și obiectivele lor, subliniază ea. „Dacă antrenezi prea mulți oameni în același timp, nu va funcționa”.
Schneider se adresează, de asemenea, clienților pentru care alte studiouri de fitness nu sunt alegerea potrivită - cum ar fi Ilka Reinschmidt. Tânăra are doar cinci procente de vedere. Schneider nu numai că îi explică exercițiile în timpul antrenamentului, ci și subliniază posibile obstacole în studio. „Nici nu am regretat acest lucru”, spune Reinschmidt despre decizia sa de a începe antrenamentul la Schneider. Angajații din alte studiouri au încercat foarte mult, „dar individului nu i se dă altfel”.
Sprijinul individual este, de asemenea, important pentru antrenamentul după diagnosticul tumorii, pe care Schneider îl oferă în Grossen-Buseck. Pacienții cu cancer se pot exercita aici fie singuri, fie împreună cu alții care au primit diagnostice similare. Sportul într-un grup protejat este deosebit de important dacă un pacient și-a pierdut părul, de exemplu din cauza chimioterapiei, spune antrenorul pentru sport și sănătate. Pentru că: „Cine îndrăznește să meargă la sală atunci când se simte inconfortabil?”