Am pierdut apă (sănătate și medicină, nutriție, mișcare și fitness)
Halo, am făcut niște cercetări pentru că vreau să slăbesc pe stomac. Știu că nu poți pierde în greutate neapărat într-un mod țintit, dar am încercat oricum și am slăbit 1 kilogram în 2 zile. Mulți spun că este doar apă, dar eu am foarte, foarte Am consumat multă apă și am mâncat și mai sănătos și am făcut sport.
Pot să mai pierd doar apă?
5 răspunsuri
dar am foarte, foarte a consumat multă apă
Chiar și așa, este posibil să fi pierdut retenția de apă.
Ar trebui să așteptați să vedeți cum se schimbă greutatea dvs., kilogramele pe care le pierdeți pot fi, de asemenea, doar o fluctuație, deoarece nu veți pierde în greutate atât de repede pe termen lung.
Pierderea de aproximativ -0,5 kg pe săptămână este sănătoasă și „normală”.
Țineți-vă și continuați să vă schimbați modul de viață pentru a vă atinge obiectivul!
Nu puteți pierde un kilogram de grăsime în două zile, ar trebui să economisiți aproximativ 7000 de calorii. Aveți deja un kilogram mai puțin dacă ați fost la toaletă o zi sau ați dormit mult timp. Este doar apă, dacă e ceva.
Da, îmi pare rău, dar nu slăbești atât de repede, asta este o prostie . 1 kg pe săptămână, da, dar nu pe zi, acestea sunt fluctuații normale datorate digestiei etc.
Pierderea retenției de apă este de asemenea bună .
Oricine dorește să accepte acceptarea este în mod constant demotivat pe forumuri cu sentința prostească:
"Tu ai doar Apă îndepărtată ".
În mod solid, acest lucru nu se poate spune dacă nu ați examinat cu atenție persoana. Și dacă cineva a pierdut într-adevăr o cantitate considerabilă de apă, atunci acesta nu este un eșec, ci un SUCCES.
întrebări similare
Cum pot slăbi în mod specific pe stomac? ?
De fapt, nu cântăresc atât de mult (52 de kilograme), dar 1,62 m-am îngrășat pe stomac în ultima vreme. Stau foarte mult la muncă. Ce pot face pentru a slăbi pe stomac? sunt atât de multe videoclipuri de pe YouTube „pierderea în greutate pe stomac cu exerciții”. Aduce ceva? unii spun că nu poți pierde niciodată în greutate pe o anumită parte a corpului. asta mi-ai recomanda
Bună. Am o iubită care vrea să slăbească de când vreau eu. Mi-a spus că a slăbit 13 kilograme, iar acum cântărește în jur de 77 de kilograme. Deci, dacă a slăbit 13 kilograme, trebuie să fi cântărit aproape 90 de kilograme. Dar nu-mi pot imagina asta pentru că nu este atât de grasă. Are un stomac bun. Ține doar picioarele puțin mai groase și ceva mai mult pe fund. Dar niciodată aproape 90 de kilograme. Și primele câteva kilograme pe care le pierzi sunt apă oricum. Ar putea fi că își bate joc de ea însăși? Și toate acestea spunându-și că a pierdut atât de mult pentru că nu poate să nu aibă greutate? Pentru că se comportă foarte ciudat.
Ce crezi că este, prin urmare, mai sănătos și mai bine să slăbești? Porridge cu apă sau lapte cu conținut scăzut de grăsimi?:)
Am vrut să întreb dacă cineva știe ce exerciții pot fi folosite pentru a slăbi în mod specific pe stomac? Și cum să slăbești bine în general ?
Salut tu! Am slăbit mult. 20 kg. doar cumva picioarele mele sunt încă foarte grase. Pot slăbi în mod specific acolo? Sau există exerciții de mișcare doar pentru picioare?
Am vreo douăzeci de ani și cântăresc aproximativ 85 de kilograme. Am deja un stomac mare și aș vrea să slăbesc în jur de 10 kilograme în 6-7 luni. Este dificil atunci când faci mișcare și mănânci sănătos? Și cât trebuie să cântăriți la o înălțime de 1,78 m? Care este greutatea ideală?
În sine, știu că nu poți pierde în greutate în mod specific. Cu toate acestea, sunt de fapt destul de mulțumit de aspectul stomacului meu, deoarece este relativ „plat”.
Aș fi așadar interesat de experiențele voastre