Am renunțat la antrenament!
„Bună ziua, am vrut să știu ce se întâmplă când încetezi antrenamentul cu greutăți. Reveniți la creveți slabi sau vă îngrășați cu pielea căzând? "
În natură, un organ sau mușchi care nu este utilizat se atrofiază. Cei care au purtat o tencuială pe un membru rupt au descoperit că în cele din urmă topește mușchii care nu mai sunt folosiți.
La fel, studiile științifice arată că oamenii își pot pierde între 20 și 40% din masa musculară pe măsură ce îmbătrânesc, nu pentru că îmbătrânesc, ci mai ales pentru că încetează să mai facă activități care încordează mușchii.
Culturismul nu face excepție de la această regulă, dacă nu-ți mai aplici mușchii, aceștia vor reveni la dimensiunea inițială.
Ulei de pește - OMEGA 3
Omega 3 sunt esențiale pentru menținerea sănătății inimii, articulațiilor și creierului. Participă la bunăstarea fizică, cognitivă și intelectuală.
Fabricare franceză de către Natura Force, lider francez în suplimentele alimentare naturale și organice.
Din natură, atrage-ți puterea. 💪 💪 💪
- Ulei de pește albastru sălbatic (din hamsii, hering, sardine și macrou)
- Concentrație ridicată de Omega 3 EPA și DHA
- De la pescuitul protejat și certificat Prietenul Mării
- Capsule de origine marină și produs certificat fără metale grele
- 10% reducere cu cod MUSCU
În practică, cei care au fost inițial subțiri și opresc antrenamentul cu greutatea vor pierde din mușchi și chiar din greutate. Adesea, ei constată că nu mai sunt flămânzi, deoarece sportul le-a stimulat pofta de mâncare. Acest lucru tinde să amplifice risipa musculară și să favorizeze pierderea în greutate. Performanța în antrenamentul de forță scade și, uneori, problemele și durerea șterse de antrenamentul de forță tind să revină (dureri de spate).