Am slăbit 10 kg și acum mă simt liber să mănânc orice îmi place!
Céline, 47 de ani, Dieppe
De ce Linecoaching?
Greutatea mea a fost o problemă de la vârsta de 10 ani, am practicat mai multe diete, am luat chiar și un supresor al poftei de mâncare (izomeridă) într-o perioadă scurtă și am experimentat foarte repede efectul „yoyo”. Am practicat crononutriția, anumite alimente interzise, cum ar fi supele, pâinea, ciocolata cu lapte. Am întâlnit și câțiva dieteticieni care m-au sfătuit să-mi cântăresc mâncarea, să mănânc legume și amidon la prânz, să evit pâinea. Oricum, ajunsesem într-un punct în care nu mâncam deloc ceea ce avea nevoie corpul meu. Am auzit că nu ar trebui să mănânci zahăr, ar trebui să mănânci 5 fructe și legume pe zi, să tai grăsimi, să mănânci mai puțină carne. Eram complet pierdut, nu știam ce să mănânc !
De ceva timp îmi pun următoarea problemă: greutatea mea se poate datora unei probleme psihologice. Și câteva săptămâni mai târziu, datorită angajatorului meu, am descoperit Linecoaching. Așa că am făcut pasul, spunându-mi că nu am nimic de pierdut. Acum mănânc când mi-e foame, mă întreb de foame în timpul mesei și mănânc mai încet. Datorită Linecoaching, am slăbit 10 kg! Greutatea mea scade fără să-mi dau seama și ochii mei nu mai sunt fixați pe cântar!
În ce este diferită această metodă ?
Metoda este de a lucra pe sine cu o abordare simplă și ușor de pus în practică. Metoda a fost o adevărată revelație și ușor de pus în practică zilnic. Mi-am recăpătat forma, dorm mai bine, sunt mai puțin obosit și îmi accept mai bine imperfecțiunile corpului.